《魅力辣媽產後修煉》是2012年機械工業出版社出版的圖書，作者是姜靚。
基本介紹
- 書名：魅力辣媽產後修煉
- 作者：姜靚
- ISBN：9787 1113 96697
- 類別：生活-美麗裝扮
- 頁數：190
- 定價：¥32.80
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2012年09月
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
懷孕生子只是女人一個階段里的事，然而這一個階段可能影響到女人的一生．將產後中心全然放到育兒問題上，絕不是女人們的終極課題。要當辣媽，還須具備由內而外的華麗：身體倍棒、身材尤佳、育兒有方、馭夫有道，最後還能繼續叱吒職場。五個辣媽重點課題。本書為您一一剖析，360度全方位帶領辣媽做好產後全能修煉！
作者簡介
姜靚，80後辣媽，一直從事嬰幼兒教育事業，對女性產後問題尤為關注，潛心鑽研，成功指導了上千個新手媽媽在身體、身材包括心理恢復過程中遇到的問題，積累了大量的實踐經驗，更擅長運用心理學知識幫助媽媽們渡過家庭、職場的緊張期。曾出版暢銷書《新手媽媽學嬰語》等。
目錄
前 言
輯一 產後保養——全身而退
一 讓煩惱絲不再帶來煩惱
1．產後脫髮的秘密
2．正常的產後脫髮是戛然而止的
3．美婦養發小訣竅
4．愛發美婦的周邊保養
二 腰不在細，無痛則靈
1．腰痛格殺令
2．最廉價的贅肉
3．看不見的贅肉，摸得著的粗糙
4．“腰精”是長年修煉出來的
三 別把肚臍眼不當眼
1．理性擊退生理病症
2．溫柔護理產後肚臍
3．適度運動趨近性感
四 趕走四大問題，展現皮膚真功夫
1．老生常談妊娠紋
2．熊貓眼不是睡睡就能好的
3．皮膚乾燥，補水是個技術活兒
4．斑點無情，祛斑要柔情
五 經濟適用手足，完美多功能胸
1．養手
2．養足
3．胸的護理
特別貼心：女人愛身體，才能享未來
輯二 巧婦逗娃一一教子有道
一 哭的恩賜
1．寶寶不哭的常見原因
2．寶寶哭鬧的常見原因
3．該放任寶寶哭鬧的五個關鍵時刻
二 免費“三陪”就是這樣煉成的
1．陪吃——被你吃
2．陪睡——看你睡
3．陪聊——聽我聊
三 媽咪變身鬼臉嘟嘟
1．世上最美的符號
2．危險的十個瞬間
3．辣媽下廚，鬼臉嘟嘟
四 媽咪越傻越有愛
1．傻媽咪不和家人爭吵
2．傻媽咪鬥不過聰明寶寶
3．傻媽咪經常需要幫助
五 誰說老娘不撒嬌
1．小天使會扔垃圾
2．懂事寶寶會拿紙巾
3．機靈鬼會找手機
特別貼心：做最真實的媽咪，不因初生而溺愛，不因久處而厭煩
輯三 美婦避疾——妙手回舂
輯四 辣媽馭夫——改頭換面
輯五 職場歸位——收回城池
