《高血壓：營養保健師談防病養生》是2008年化學工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：高血壓：營養保健師談防病養生
- ISBN：9787122014375
- 頁數：202頁
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2008年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《高血壓:營養保健師談防病養生》的編寫者是參加工作多年的營養保健專業人員，以高血壓的常見症狀為綱，對每一症狀均介紹了相應的飲食防治原則及食譜建議。希望這《高血壓:營養保健師談防病養生》可以幫助廣大高血壓病患者科學地調理飲食，根據疾病的不同階段，選擇適合的食物並養成良好的生活方式，以延緩疾病的進程。
《高血壓:營養保健師談防病養生》適合廣大患者及患者家屬閱讀，也可供營養保健師等專業人員參考。
目錄
第一部分 怎樣知道自己得了高血壓
1.血壓的概念
2.血壓忽高忽低的原因
3.血壓正常值
4.高血壓診斷標準
5.正確測量血壓
6.高血壓常見症狀
7.為什麼會得高血壓
8.什麼人容易患高血壓
9.高血壓的危害
第二部分 高血壓的飲食防治
一、飲食防治高血壓的原則
1.控制熱能和體重
2.適量蛋白質
3.限制脂類
4.進食多糖類碳水化合物
5.補充足夠的礦物質和微量元素
6.攝取足量的維生素C
7.節制飲食
8.戒菸、忌酒，適量喝茶
二、頭痛的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
三、眩暈的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
四、眼花耳鳴的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
五、失眠的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
六、煩躁的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
七、注意力不集中的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
八、健忘、記憶力減退的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
九、胸悶的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
十、心悸的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
十一、腰酸背痛的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
十二、肢體麻木的飲食防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
十三、夜尿增多的飲食防治
1.飲食建議
2.食譜建議
第三部分 合併症的營養防治
一、妊娠高血壓的營養防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
二、動脈粥樣硬化的營養防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
三、冠心病的營養防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
四、高血壓性心臟病的營養防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
五、心力衰竭的營養防治
1.飲食目標
2.飲食防治原則
3.食譜建議
六、心肌梗死的營養防治
1.飲食目標
2.飲食防治原則
3.食譜建議
七、腦出血的營養防治
1.飲食目標
2.飲食防治原則
3.食譜建議
八、高脂血症的營養防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
九、糖尿病的營養防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
十、卒中的營養防治
1.飲食目標
2.飲食防治原則
3.食譜建議
十一、腎功能衰竭的營養防治
1.飲食目標
2.飲食防治原則
3.食譜建議
十二、眼底出血或滲出的營養防治
1.飲食防治原則
2.食譜建議
第四部分 健康生活方式及合理用藥
一、減壓，保持心情舒暢
二、減肥，合理飲食，保持良好生活習慣
三、保證適量運動，勞逸結合
1.散步
2.慢跑或長跑
3.太極拳
4.按摩或自我按摩
四、保證睡眠充足，生活規律
五、學會合理用藥
1.治療原則
2.藥物選擇
3.降壓藥物聯合治療
4.高血壓合併其他心腦血管疾病時的藥物選擇
5.用藥誤區
附錄
