高血壓體質養生指導

內容簡介

本書以中醫“治未病”理論為基礎，從中醫體質角度出發，共分五個章節，第一、二章介紹高血壓的基本知識及中醫對高血壓的認識，讓讀者對高血壓有一個基本認識；第三章著重介紹了高血壓患者的常見體質類型及適合不同體質類型的藥茶、藥膳、中藥及自我按摩等方法；第四章簡單闡述了高血壓的四季養生，可讓讀者在不同季節有不同的養生側重點；最後一章介紹了高血壓常見合併症的中醫養生方法，有助於綜合防治。

第一章高血壓的基本知識1
高血壓基本概念1
我國高血壓按血壓水平分類1
高血壓按病因分類2
高血壓發病的危險因素2
原發性高血壓的常見臨床表現5
原發性高血壓的常見靶器官損害6
特殊類型高血壓的特點7
兒童及青少年高血壓7
老年人高血壓8
妊娠高血壓10
女性圍絕經期高血壓11
第二章中醫對高血壓的認識12
高血壓中醫病因病機12
發病因素12
病機特點15
高血壓的常用中草藥17
高血壓的辨證論治及生活調攝22
肝陽上亢22
肝腎陰虛23
痰濕壅盛24
瘀血阻絡26
陰陽兩虛27
高血壓的膳食養生宜忌28
高血壓的運動養生31
高血壓的常用經絡養生方法36
高血壓的常用中醫適宜技術37
高血壓的護理41
情志調護41
生活起居護理43
第三章高血壓的常見體質類型及中醫養生指導46
高血壓常見的中醫體質類型及特點47
氣虛質高血壓患者的中醫養生指導49
情志調攝49
起居調攝50
飲食調養50
常用中藥52
常用藥茶藥膳53
運動保健59

中醫特色療法61
陰虛質高血壓患者的中醫養生指導64
情志調攝64
起居調攝64
飲食調養65
常用中藥67
常用藥茶藥膳68
運動保健74
中醫特色療法76
痰濕質高血壓患者的中醫養生指導78
情志調攝78
起居調攝79
飲食調養79
常用中藥81
常用藥茶藥膳82
運動保健87
中醫特色療法89
血瘀質高血壓患者的中醫養生指導91
情志調攝91
起居調攝91
飲食調養92
常用中藥94
常用藥茶藥膳95
運動保健101
中醫特色療法102
氣鬱質高血壓患者的中醫養生指導104
情志調攝104
起居調攝105
飲食調養105
常用中藥107
常用藥茶藥膳108
運動保健114
中醫特色療法115
第四章高血壓患者四季養生指導118
春季養生指導118
夏季養生指導121
秋季養生指導123
冬季養生指導126
第五章高血壓常見合併症中醫養生指導129
高血壓合併高脂血症129
高血壓合併糖尿病133
高血壓合併冠心病137
高血壓合併痛風141
附一體質測評方法146
附二曙光醫院治未病中心醫生門診信息164

高血壓體質養生指導

基本介紹

內容簡介

目錄

相關詞條

熱門詞條