《高考生心理減壓：家長、教師版》是2019年中國經濟出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：高考生心理減壓：家長、教師版
- 作者：舒聞銘，鄒均，等
- 出版時間：2019年
- 出版社：中國經濟出版社
- ISBN：9787513655989
- 類別：心理學類圖書
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
荊州市心理學會根據10年來的經驗，總結出一系列高考學生心理減壓和疏導經驗，把這些經驗編撰成冊，供廣大高考學生家長、教師學習和參考。圖書主要內容包括：壓力輔導、挫折輔導、性格輔導、交往輔導、學習和生活輔導以及高考生家畫、圖排作品和心理分析報告。
圖書目錄
篇一篇 高考生壓力心理輔導
1.孩子的緊張和焦慮具體表現有哪些 3
2.在家裡設高考倒計時牌好不好 6
3.一見考卷就頭暈 8
4.怎樣幫孩子將狀態調整到 10
5.我的孩子是復讀生 12
6.孩子轉學後感到壓力很大 14
7.快高考了，孩子還像沒事一樣 17
8.高考前，考生要不要搞些文體活動 19
9.很擔心自己孩子會不會怯場 21
10.這么多年來孩子一直比較自卑 24
11.孩子情緒很不穩定 27
12.女兒經常長吁短嘆 30
13.高考前為什麼厭學 31
14.孩子很討厭他的班主任 32
15.高考前一個月，考生家長該做些什麼 34
16.高考前一周，考生家長該做些什麼 36
17.高考前一天，考生家長該做些什麼 39
第二篇 高考生挫折心理輔導
18.我的孩子有些殘疾 49
19.孩子經常出沒網咖 53
20.孩子喜歡獨來獨往 57
21.孩子太自卑怎么辦 60
22.激勵孩子考好有哪些好的方法 63
23.女兒害怕所有的男性 65
24.我該如何幫助女兒 68
25.孩子遇到挫折就逃避 70
26.孩子不想上學怎么辦 74
第三篇 高考生性格心理輔導
27.情不自禁還是想乾別的事 85
28.孩子總是想著去報復別人 87
29.希望兒子早日成熟起來 90
30.我的孩子很自我 93
31.我的兒子比較脆弱 96
32.我的兒子很逞強好勝 98
33.我的女兒自控能力差 102
34.孩子太膽小怎么辦 105
35.有點風吹草動孩子就受不了 107
36.孩子情緒很衝動怎么辦 110
37.孩子很內向怎么辦 114
38.孩子很馬虎怎么辦 116
39.兒子十分橫蠻怎么辦 119
40.孩子反覆關門、反覆檢查怎么辦 120
41.孩子太追求完美怎么辦 124
第四篇 高考生交往心理輔導
42.孩子與同學間的友誼很脆弱 133
43.父母經常吵架對孩子的影響 134
44.父母離異對孩子的影響 138
45.父母同心教育孩子很重要 140
46.對孩子太嚴厲並不好 145
47.孩子不願意跟我們交流 148
48.親子關係太緊張了 152
49.家長的教育不起作用 157
50.家長心理不健康對孩子的影響 160
51.孩子說我們愛嘮叨 163
52.內向母親如何引導孩子與人交往 167
53.我該怎樣和孩子溝通 169
54.如此女兒該怎么辦 170
55.兒子總是喜歡玩遊戲 174
56.女兒的疑心病 176
57.兒子越來越不服管教 179
58.女兒說我是老古董 181
第五篇 高考生學習和生活心理輔導
59.家長要學會做孩子的心理醫生 191
60.女兒太男性化怎么辦 193
61.兒子一副娘娘腔怎么辦 195
62.兒子的床墊下有女性內衣 198
63.兒子房間裡有女性人體畫冊 201
64.孩子電腦里有大量黃色圖片 203
65.如何防止孩子離家出走 207
66.兒子對我依賴過頭了 209
67.兒子為何偷戴媽媽的乳罩 211
68.孩子高考落榜後如何疏導 212
69.如何幫助落榜的考生 214
70.哪些高考生不適合復讀 217
71.家長如何幫助孩子填好高考志願 220
第六篇 附 錄
一例高考生圖排作品和心理分析報告 229
一例高考生家畫作品和心理分析報告 242
後 記 255
心理訓練目錄
心理訓練 想像放鬆緩解壓力和焦慮 2
心理訓練 肌肉放鬆法緩解壓力和焦慮 42
心理訓練 深呼吸法來緩解壓力和焦慮 45
心理訓練 漸進放鬆法緩解壓力和焦慮 48
心理訓練 肌肉放鬆法可緩解壓力和焦慮 78
心理訓練 想像放鬆法緩解壓力和焦慮 81
心理訓練 改變性格的行為心理訓練 84
心理訓練 怯懦性格之行為訓練 127
心理訓練 難堪心理訓練 130
心理訓練 搶皮球心理訓練 132
心理訓練 改變軟弱性格的心理訓練 184
心理訓練 封閉性格的行為心理訓練 186
心理訓練 交往之心理劇表演 188
心理訓練 和睦相處的心理劇表演 190
心理訓練 用想像放鬆來保持心理健康 223
心理訓練 心情放鬆法 225
心理訓練 離家出走心理劇 228
心理訓練 改變你的不合理的信念 250
心理訓練 學會稱讚他人 252
心理訓練 用空椅子技術改善人際關係 253
作者簡介
舒聞銘，民盟全國代表、荊州市政協常委、荊州市社會心理學會會長、高級心理諮詢師、社會心理專家，荊州市社會科學聯合會委員，荊州市黨外知識分子聯誼會副會長，曾是中國心理學會會員、湖北省心理學會常務理事以及長江大學客座教授，等等。
曾在部、省、市級刊物和學術團體發表和獲獎心理學方面論文100多篇。多次被湖北省政協、荊州市政協、民盟荊州市委會、荊州市社科聯和荊州市科協等單位和部門授予優秀政協委員、先進盟員和先進工作者等榮譽稱號。發明的“圖排心理分析與治療系統”，已經在民政系統和教育系統廣泛使用。
已出版的著作有：《工業企業安全管理心理100問》 《企業文化與職工心理諮詢》 《中學生心理萬花筒》 《成功九誡》 《成功九思》 《青年成功新思維》《青年成功訓練》 《人人都能成功》 《青少年成功訓練14課》 《複製成功》《白領女性成功的九種心態》 《困境人員心理援助手冊》 《少兒心理教育72問答》等近20部著作。
撰寫的論文《從功利到倫理——設計藝術的境界與哲學之道》《淺析後現代藝術作品的心理訴求》獲湖北省教育廳二、三等獎；在全國著名期刊發表心理學等文章二十餘篇，主持項目《獨立學院90後大學生心理特點及對策分析》曾獲湖北省教育廳“優秀成果”獎。
