《高考狀元的情緒管理》是2010年時代文藝出版社出版的圖書，作者是馬澤忠。
基本介紹
圖書信息,內容簡介,
圖書信息
作 者：馬澤忠 等 著 叢 書 名：家有考生系列叢書 出 版 社：時代文藝出版社ISBN：9787538728903 出版時間：2010-03-01 版 次：1 頁 數：259 裝 幀：平裝 開 本：16開 所屬分類：圖書 > 教材教輔 > 高考
內容簡介
一年一度的高考，牽動著無數學生和家長的心。每到高考前夕，我們燕園博思心理諮詢中心總會接待許多前來諮詢的學生或家長，他們共同求助老師的問題幾乎都是由於過度的焦慮、緊張、恐懼等負面情緒，導致了他們嚴重的失眠等身體的不適，嚴重影響了他們的身心健康，也將直接影響到學生的高考成績。
學生生活在複雜多變的社會環境之中，來自多方面的不良因素都會對學生的情緒產生各種影響。學生消極情緒的產生，不僅會直接減低學習的效率，而且會對其身心的健康發展帶來極為不
利的影響。一般來說，具有積極健康情緒的學生，在學習和日常生活中具有較強的自信心，充滿克服干擾和苦難的勇氣，社會適應能力也較好。而具有情緒障礙的學生，往往遇到困難畏縮不前，智力效能降低，社會適應能力不良。因此，培養學生自我調節情緒和管理情緒的能力，以抵制來自各方面的不良因素對身心發展的危害刻不容緩。
編寫本書，旨在幫助學生走出情緒的漩渦，形成積極的信念，改善行為模式，不斷開闊視野，擺脫思維和行為誤區，提升解決問題的信心與能力，學會激發和維持良好的情緒狀態，避免和消除不良情緒，在憤怒、悲傷、恐懼等情緒面前，能夠掌握它們，控制它們，紓解壓力，擺脫焦慮，化解苦悶，不做情緒的奴隸。
