《高等院校"十二五"規劃教材:大學體育與健康》全面地闡述了體育與健康的基本理論知識，如體育對人體生理和心理活動的影響、運動損傷的預防與處理、一些常見疾病的預防、運動處方的制定等，並對基本的體育技能做了詳盡的描述。通過《高等院校"十二五"規劃教材:大學體育與健康》的學習與實踐，學生能掌握測試和評價身體健康狀況的基本知識，並幫助他們通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。
基本介紹
- 中文名：高等院校十二五規劃教材:大學體育與健康
- 出版社：北京師範大學出版社
- 頁數：254頁
- 開本：16
- 品牌：北京師範大學出版社
- 作者：胡鴻傑 米健儒
- 出版日期：2012年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787303153374
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《高等院校"十二五"規劃教材:大學體育與健康》由北京師範大學出版社出版。
圖書目錄
第一章體育概論
第一節體育的概念、分類
第二節體育的本質和特性
第二章高等院校的體育
第一節體育在高等院校中的地位和作用
第二節高等院校體育的組織形式
第三節大學生的心理和生理特點
第三章體育鍛鍊的科學方法
第一節人體生長發育的一般規律
第二節體育運動的基本原則
第三節體育運動的基本方法
第四節身體基本素質的訓練法
第四章體育健康常識
第一節健康的概念
第二節促進健康的方法和手段
第三節運動處方的概念和內容
第四節體育運動中常見的生理反應及處置
第五節體育運動中常見的運動損傷及處置
第五章《國家學生體質健康標準》解讀
第六章籃球
第一節籃球運動簡介
第二節籃球運動基本技術
第三節籃球運動基本戰術
第四節規則與裁判法簡介
第七章排球
第一節排球運動簡介
第二節排球運動基本技術
第三節排球運動基本戰術
第四節排球競賽規則
第八章足球
第一節足球運動簡介
第二節足球運動基本技術
第三節足球運動基本戰術
第四節足球競賽規則簡介
第九章桌球
第一節桌球運動簡介
第二節桌球運動基本技術
第三節桌球運動基本戰術
第四節規則與裁判法簡介
第十章羽毛球
第一節羽毛球運動簡介
第二節羽毛球運動基本技術
第三節羽毛球運動基本戰術
第四節羽毛球競賽的場地與器材設備
第五節羽毛球比賽規則和裁判法
第十一章健美操
第一節健美操的概念與分類
第二節健美操的特點與鍛鍊價值
第三節健美操的基本動作與成套組合
第四節學校健美操的功能、特點及要求
第十二章跆拳道
第一節跆拳道運動簡介
第二節跆拳道運動基本技術
第三節跆拳道競賽規則
第十三章田徑
第一節田徑運動基本知識
第二節田徑運動分類
第三節田徑運動技術和規則
第十四章游泳
第一節游泳運動基本知識
第二節游泳運動基本技術
第三節游泳安全與衛生
第四節游泳運動分類
第十五章養生保健
第一節養生保健的中醫學理論基礎
第二節簡化24式太極拳
第三節五禽戲
第十六章特色體育
第一節網球
第二節保齡球
第三節毽球
第四節檯球
第五節散打
第六節輪滑
第七節街舞
第十七章體育遊戲
第一節體育遊戲的特點
第二節體育遊戲的套用
第三節體育遊戲的分類
參考文獻
第一節體育的概念、分類
第二節體育的本質和特性
第二章高等院校的體育
第一節體育在高等院校中的地位和作用
第二節高等院校體育的組織形式
第三節大學生的心理和生理特點
第三章體育鍛鍊的科學方法
第一節人體生長發育的一般規律
第二節體育運動的基本原則
第三節體育運動的基本方法
第四節身體基本素質的訓練法
第四章體育健康常識
第一節健康的概念
第二節促進健康的方法和手段
第三節運動處方的概念和內容
第四節體育運動中常見的生理反應及處置
第五節體育運動中常見的運動損傷及處置
第五章《國家學生體質健康標準》解讀
第六章籃球
第一節籃球運動簡介
第二節籃球運動基本技術
第三節籃球運動基本戰術
第四節規則與裁判法簡介
第七章排球
第一節排球運動簡介
第二節排球運動基本技術
第三節排球運動基本戰術
第四節排球競賽規則
第八章足球
第一節足球運動簡介
第二節足球運動基本技術
第三節足球運動基本戰術
第四節足球競賽規則簡介
第九章桌球
第一節桌球運動簡介
第二節桌球運動基本技術
第三節桌球運動基本戰術
第四節規則與裁判法簡介
第十章羽毛球
第一節羽毛球運動簡介
第二節羽毛球運動基本技術
第三節羽毛球運動基本戰術
第四節羽毛球競賽的場地與器材設備
第五節羽毛球比賽規則和裁判法
第十一章健美操
第一節健美操的概念與分類
第二節健美操的特點與鍛鍊價值
第三節健美操的基本動作與成套組合
第四節學校健美操的功能、特點及要求
第十二章跆拳道
第一節跆拳道運動簡介
第二節跆拳道運動基本技術
第三節跆拳道競賽規則
第十三章田徑
第一節田徑運動基本知識
第二節田徑運動分類
第三節田徑運動技術和規則
第十四章游泳
第一節游泳運動基本知識
第二節游泳運動基本技術
第三節游泳安全與衛生
第四節游泳運動分類
第十五章養生保健
第一節養生保健的中醫學理論基礎
第二節簡化24式太極拳
第三節五禽戲
第十六章特色體育
第一節網球
第二節保齡球
第三節毽球
第四節檯球
第五節散打
第六節輪滑
第七節街舞
第十七章體育遊戲
第一節體育遊戲的特點
第二節體育遊戲的套用
第三節體育遊戲的分類
參考文獻
