《高效陪伴養育優秀孩子：晚餐到晚安的親子相處書》是一本2022年中國紡織出版社有限公司出版的圖書，作者是[美] 希瑟·米勒。
基本介紹
- 中文名：高效陪伴養育優秀孩子：晚餐到晚安的親子相處書
- 作者：[美] 希瑟·米勒
- 出版社：中國紡織出版社有限公司
- 出版時間：2022年6月
- 頁數：200 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787518093960
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
這本書是為六到十二歲兒童的家長所作。針對小學生與職場父母每天共同相處的晚飯到睡前的時間，作者提出了科學、有愛、簡單易行的育兒辦法，包括讓孩子高效學習，遠離電子產品，實現良好的親子溝通，幫孩子養成科學健康的衛生習慣，並且能有一個充足的睡眠。這大約兩個小時的時間，看似輕鬆隨意，但對於孩子來說卻是十分關鍵的，養成良好的學習生活習慣，營造快樂的家庭氣氛，關係到孩子長遠的學業以及生理心理健康。此外，在父母全身心陪伴完孩子之後，書中也為家長提出了如何高效安排自己時間的建議，讓家長能夠活出自我，享受並掌控自己的生活。
作者簡介
希瑟·米勒( Heather Miller)，教育家兼作家，畢業於麻省理工大學、哈佛大學和紐約大學帝勢藝術學院，她致力於為所有兒童帶來高標準的教育和學習體驗。
圖書目錄
目 錄
什麼是高效陪伴法 001
第一章
下午6：00～6：30
開始使用高效陪伴法 009
分而治之 013
讓孩子完成家庭作業 014
安靜的衝刺 017
做飯 022
特殊情況 030
第二章
晚上6：30～7：00
晚餐半小時的力量 035
餐前感恩儀式 042
事務性談話和“閒談” 048
眼神交流和積極傾聽 051
結束晚餐 053
特殊情況 055
第三章
晚上7：00 ～ 7：30
忙碌的家庭作業環節 059
家長在家庭作業環節扮演什麼角色 061
每個孩子都應該有的家庭作業工具 065
監督、激勵、組織和表揚 070
關於家庭作業的問題 075
防止早晨昏昏沉沉 082
特殊情況 088
第四章
晚上7：30 ～ 8：00
洗澡，就寢及其他 091
制訂睡前儀式 093
熱水澡的催眠效果 095
睡前閱讀 099
聲情並茂為孩子閱讀 102
蓋好被子 115
特殊情況 120
第五章
晚上8：00 以後
你的時間 123
整理 125
為新的一天做準備 128
與他人聯繫 133
休息和放鬆 137
睡個好覺 140
第六章
計畫的悖論 147
常規化操作可節省精力 151
習慣幫助我們實踐自身價值觀 152
讓父母擁有自己的生活 154
讓孩子擁有童年 157
孩子最想從父母那裡得到什麼 159
結論
高效陪伴法的好處 163
身體健康 169
心理健康 171
建立家庭生活習慣 175
創造獨處時間 176
鳴 謝 177
