高壓年代：如何幫助孩子在大學渡過難關、順利成人

內容簡介

所有的養育工作都是在為放手做準備。然而，養育子女的悖論是，父母對青春期後期和成年初期的風險了解得越多，就越為孩子感到害怕，就越想繼續參與他們的生活。在孩子上大學的前後幾年，這一點變得格外具有挑戰性，這些年恰好是情緒障礙和其他心理健康問題高頻出現的時候，無數父母擔憂孩子的心理健康及行為是否“正常”，自己的干預是否為時已晚。

本書作者之一、心理學博士珍妮特·希布斯，從事家庭心理輔導師二十餘年，她的兒子傑森在上大學的第一年出現了嚴重的心理問題：無法返校繼續學業，情緒瀕於崩潰，甚至產生自殺衝動。希布斯求助於賓夕法尼亞大學心理學教授、賓大附屬兒童醫院心理醫生安東尼·羅斯坦，羅斯坦還兼任賓大學生心理輔導師，他為傑森進行心理診斷、提供治療方案。在傑森接受治療並獲得康復，終於重新走上“正軌”之後，羅斯坦博士和希布斯博士決定合著這本書，兩位專家將數十年的專業知識和臨床經驗相結合，蒐集了眾多家長和學生都能用得上的經驗教訓和關鍵情感技巧，為憂心忡忡的父母提供解決方案、策略和力量，以幫助青少年完成從家庭到大學、從青春期到真正成年的順利過渡。

圖書目錄

PART 1 壓力與修復力

1.當今年輕人世界裡的隱憂

連尖子生也有壓力

“驚人”的數據

高壓之年：大學有何作為？

起伏不定的青春

焦慮時代的親職教育

2.出發之前：社會情緒準備

責任心：對自己的行為負責

自我管理

人際技能

自控力

堅毅

風險管理

自我接納

開放心態、勇於求助

歡迎來到大學：克服心態障礙，走向成功

障礙一：融入——你得交朋友

障礙二：害怕做不到

障礙三：情緒問題

4.孩子出現問題，前方將會是什麼？

挑選醫生

我們忽略了什麼？

精神疾病恥感

“調理”米琪

追溯家族疾病史

育兒挑戰：家庭里的安全空間

準備改頭換面了嗎？

孩子出現問題，家長需要幫助

父母的情緒反應/艱難抉擇：上不上大學？

5.如何計畫以及如何貫徹執行

了解大腦的指揮中心

PART 2 危機與康復

6.天生冒險：青少年期大腦

天然為刺激而生

上癮物質濫用

面對後果

7.焦慮和抑鬱

是焦慮情緒還是焦慮障礙？

大學第一年——當完美還不夠好

高壓年代：如何幫助孩子在大學渡過難關、順利成人

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

作者簡介

相關詞條

熱門詞條