《高中生生涯規劃與輔導我的精彩自己決定》是2017年浙江人民出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：高中生生涯規劃與輔導我的精彩自己決定
- 出版時間：2017年10月1日
- 出版社：浙江人民出版社
- ISBN：9787213084126
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
生涯規劃的課程就是一種協助學生自我探索、自我了解、自我肯定、滿足心理需求與自我實現的旅程。
新高考對課程結構進行了改革，形成“分類考試、綜合評價、多元錄取”的模式。生涯規劃課程被提到了異常重要的位置。生涯規劃課程的目的在於尊重不同人的才華，為不同人才提供可能發展的路徑，透過引導自主學生探索，把外在考試壓力轉變為興趣意義等內部動機，把升學成績目標轉變成為人生價值目標，將學生的人生從被動轉化為主動，使學生逐步建立自己與他人、與社會、與未來的聯繫，提升目標感與驅動力，達到高考改革人盡其才的目標。
本教材有許多發人深省的名人小故事、生涯自我探索活動、體驗活動、生涯心理實驗、好書介紹等，並提供職業、專業充分信息與大學面面觀，透過探索、體驗活動，協助學生建立職業意識與所選專業的認同感，強化生涯規劃的意識與能力，同時讓學生在生涯決策、生涯管理與實踐上能有清楚的理解與方向，建立生涯的自信，並與世界與未來發展產生強大的關聯！如同本書封面故事中的主角，學生乘著小船，正向繽紛的生涯燈塔前進，而生命的彩虹，就在不遠處。
圖書目錄
第一章 生涯規劃——我的精采自己決定
第一節 生涯規劃的意義與特性
一、生涯規劃的意義
二、生涯規劃的模式
三、生涯規劃的特性
第二節 生涯發展的階段與任務
一、生涯發展的階段性任務
二、生涯彩虹圖
三、我的角色分配
四、了解高中學習的內涵
五、高中時期的生涯任務
第三節 發現我的生命故事
一、原生家庭與重要他人的影響
二、學習經驗與重要事件
三、生長環境與社會文化的影響
第二章 自我探索——找尋自己的模樣
第一節 我是誰？
一、發現自我的存在
二、如何形成自我概念
三、了解自我的工具：周哈理窗
第二節 性格搜查隊
一、性格的定義
二、探索我的性格特質
第三節 探索能力與興趣
一、能力——發現自己的天賦
二、能力的修煉
三、興趣與生涯
四、興趣與職業
五、職業興趣的培養
第四節 我的生涯價值觀
一、價值觀的定義
二、工作價值觀
第五節 認識生涯態度與信念
一、態度是一種選擇
二、信念決定你的高度
第三章 職業認識——探索職業，體驗未來
第一節 職業的世界
一、什麼是職業
二、職業的要素
三、職業面面觀
第二節 職業的探索
一、職業信息的收集
二、家庭與職業
三、環境與職業
第三節 未來的職業與體驗
一、未來的職業
二、職業體驗
第四章 認識專業和大學——專業與大學面面觀
第一節 專業與職業
一、什麼是專業？
二、專業和職業
三、專業選擇的誤區
第二節 專業的探索
一、專業信息的蒐集
二、專業與選考科目
三、我與大學專業的連結
四、影響專業選擇的因素
第三節 大學萬花筒
一、大學概況
二、大學的學習內容
三、大學和我
第五章 生涯決策——做自己選考的CEO
第一節 認識生涯決策
一、生涯決策的意義
二、探索個人決策風格
三、生涯決策的基本步驟
第二節 生涯決策——做自己的CEO
一、作不了決定嗎？
二、生涯決策平衡單的運用
第三節 選考的決策
一、高中面臨的抉擇
二、選考科目的探索
三、決策的影響因素
第六章 生涯管理——做個全方位的人
第一節 學習力的培養
一、學習的過程
二、學習策略
三、學習動機
第二節 時間管理
一、做自己時間的主人
二、時間管理
第三節 良好的人際關係
一、人際關係發展的四階段
二、人際間相互吸引的因素
三、增進人際關係的方法
第四節 壓力管理
一、生活中的壓力
二、壓力管理
三、壓力與情緒
第七章 讓夢想起飛——我的高中生涯規劃書
第一節 生涯贏家的關鍵密碼
一、成為生涯贏家前的挑戰
二、生涯資源的過濾與選定
三、資源整合的致勝心法
第二節 SWOT你的人生——我的高中生涯規劃書
一、SWOT在生涯中的意義與運用
二、SWOT分析範例
三、我的高中生涯規劃書
附錄
一、霍蘭德興趣六型特徵
二、兩碼類型解釋
三、學科門類、興趣類別與學科對應表
