是指高三學生面臨激烈的高考競爭的壓力，以及伴隨著青春期成長肌體生化方面的變化，中樞局部神經細胞由於持續緊張而出現抑制，致使年輕人對學習對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產生厭倦情緒，進而引發多種心身疾患。多見於面臨畢業的高三學子，又有對高考制度弊端充分認識而遭受壓力的過程，亦可指重大決定前的興奮、焦慮心情。
基本介紹
- 英文名稱：senior three syndrome
- 就診科室：精神心理科
- 多發群體：高三學生
- 常見病因：心理因素導致生理症狀的出現
- 常見症狀：注意力不集中，記憶力下降，看書效率低，思維僵化，擔憂、焦慮，失眠多夢，精神委靡。
病因,臨床表現,治療,預防,
病因
高三學習任務量突然加大，睡眠時間急劇縮短，學生首先從生理上難以接受，由於過度疲勞而導致精神上格外脆弱，易受外界環境影響，心理承受能力降低。而此時，對成績的擔心、對競爭的恐懼，對前途的憂慮使心理壓力突然上升，加之媒體對高考的過度渲染，家長、老師對學生態度的明顯改變，過度的關注，過度的小心更使學生的壓力在無形中增大，表現出神經官能症等心理疾病。並由於心理因素的作用，導致生理症狀的出現（實際上生理上多無器質性病變）。
臨床表現
長期身體疲勞，睡眠不足，精神過於緊張，心理問題相當普遍，多發神經官能征等疾病，表現尤為明顯。注意力不集中，記憶力下降，看書效率低，思維僵化，擔憂、焦慮，失眠多夢，精神委靡。
1.心理表現
焦慮、煩躁、自負、自卑、偏執、敵對、渴望發泄、脆弱、情緒不穩定、易興奮、幻想、自我懷疑、自我否定、記憶力下降、注意力集中困難、人際關係敏感、自控力下降。
2.生理表現
多汗、末梢血液循環障礙、腹瀉、便秘、女生月經紊亂、痛經、免疫力下降（易發流行性疾病，如流感）、睡眠紊亂（睡眠質量低下、夜間失眠多夢、覺醒不足、白天睏倦）、神經性頭疼、神經性胸疼、腹疼、易疲勞、旋暈、間斷心跳過速、短暫呼吸困難。
治療
面對諸如此類的問題，不能消極迴避，要積極應對，應從以下幾個方面去解決：
1.增強學習信心
（1）增強學習實力學生信心是建立在學習實力的基礎上的。
（2）不打疲勞戰術據調查，不少考生都在挑燈夜戰。疲勞戰術使他們陷入心情煩躁的狀態之中，從而影響高考的信心。
（3）目標適當每個考生相對自己而言都有相對優勢的學科與相對弱勢的學科。
（4）學會自我微笑人在充滿信心時，滿面春風，面帶微笑。
（5）積極自我暗示暗示能改變自己的信心。積極暗示能提高人的信心。
2.重建學習習慣。
3.消除考試焦慮
（1）自我暗示法；
（2）睡眠消除法；
（3）運動消除法；
（4）興趣消除法；
（5）情緒宣洩法；
（6）遊戲轉移法；
（7）食療法；
（8）音樂療法。
總之，高三綜合徵是一種比較特殊的心理狀態，如果不採取積極有效的辦法消除，就可能影響自己平時的學習，影響高考的正常發揮。
預防
1.學會鬆弛，克服壓力過大的負作用。
2.養成良好的起居習慣。
3.做到食飲有節。
4.要培養對複習備考的興趣。
5.常習站樁養生功。
