體能訓練設計的科學化研究

商品名稱：	體能訓練設計的科學化研究
作者：	李宇
定價：	28.00
ISBN號：	9787567745179
出版社：	吉林大學出版社
商品類型：
內容簡介：	本書對於現有的健身原理方面的理論進行研究分析，統一於體適能訓練的理論闡釋並對現有的和新興的鍛鍊方法進行了研究。本書首先從體適能的概念研究範疇入手,揭示了體適能的基本屬性,系統結構、功能以及發展現狀等。在此基礎上,從體適能訓練的基礎理論、體適能訓練項目選擇、體適能訓練的實施和效果評價等方面對體適能訓練的基本原理進行了重新解析,接下來又運用運動訓練學理論對體適能訓練過程進行了分析,並根據這些基本原理和分析提出了體適能訓練應遵循的基本原則。並對體適能的鍛鍊方法提出了新的看法。