體育鍛鍊下的大學生心理健康效應研究

內容簡介

該書共分七章。第一章闡述了大學生心理發展現狀；第二章對大學生的心理健康重要性進行了分析，並對心理健康進行了概述，對大學生心理健康問題的特點及體現進行了概括，對影響大學生心理健康的因素進行了歸納，同時對高校體育與大學生的心理健康關係進行了明確；第三章對體育鍛鍊與心理健康的理論與實踐基礎進行了研究；第四章對體育學習和鍛鍊行為的心理學基礎進行了研究，梳理了體育鍛鍊促進心理健康的研究現狀及趨勢，以及影響大學生體育鍛鍊堅持性的因素等；第五章與第六章中對大學生體育鍛鍊的心理健康效應進行了分析，對心理訓練在體育鍛鍊和學習中的套用進行了分析；第七章對心理健康的測評方法進行了闡釋，對基於體育鍛鍊的大學生心理健康的自我調適進行了研究。

作品目錄

第一章大學生的心理發展	第一節運動參與程度與大學生的心理健康
第二章大學生的心理健康	第二節體育鍛鍊與大學生的情緒
第一節心理健康概述	第三節體育鍛鍊與大學生的認知
第二節大學生保持心理健康的重要性	第四節體育鍛鍊與大學生的人格及社會適應性發展
第三節大學生心理健康問題的特點與集中體現	第五節體育鍛鍊與大學生的身體自尊及自我概念
第四節影響大學生心理健康的因素	第六節體育鍛鍊對大學生網路成癮的影響
第五節高校體育與大學生的心理健康	第七節體育鍛鍊的不良心理效應及其避免
第三章體育鍛鍊與心理健康的理論與實踐基礎	第六章心理訓練在體育鍛鍊和學習中的套用
第一節體育鍛鍊促進心理健康的理論基礎	第一節心理訓練概述
第二節體育鍛鍊促進心理健康的研究現狀及趨勢	第二節合理情緒療法對大學生運動攻擊行為的干預研究
第四章體育學習和鍛鍊行為的心理學基礎	第三節心理康復訓練對大學生運動損傷的影響研究
第一節體育學習的心理學理論基礎	第四節歸因訓練在大學生體育學習中的套用研究
第二節體育鍛鍊的心理學理論基礎	第七章基於體育鍛鍊的大學生心理健康的自我維護
第三節影響大學生體育鍛鍊堅持性的因素	第一節心理健康的測評方法
第四節大學生體育鍛鍊行為的干預	第二節基於體育鍛鍊的大學生心理健康的自我調適研究
第五章大學生體育鍛鍊的心理健康效應	參考文獻

創作背景

隨著社會快速發展及生活節奏的不斷加快，心理健康問題逐漸凸顯出來，日益受到關注。處於大學階段的學生，在心理與生理方面均還未發育成熟，大學時代的心理健康，對於學生的今後的生活與工作均具有較大影響。在學校素質教育改革中，關於大學生的心理健康問題始終為重點研究課題。研究發現，在影響大學生心理健康的各種因素中，體育活動表現出顯著的積極效應。對體育鍛鍊的心理健康效應進行研究，能夠給學生的心理健康教育帶來新的途徑。《體育鍛鍊下的大學生心理健康效應研究》就對體育鍛鍊的心理健康效應及實現進行了系統研究。

作品思想

該書基於學生本身這一主體展開研究。書中強調對學生自我參與體育鍛鍊的主觀能動性進行發揮，引導大學生能夠根據自身心理健康對體育鍛鍊進行適當地調試，該種運動干預方法更加科學合理，更符合不同學生的自我心理健康運動需求，使體育鍛鍊在大學生的身心健康方面能夠發揮更加有效的效應，也更能推動體育鍛鍊心理健康效應的持續實現。

該書立意新穎，且研究方法科學。作者對實證分析的方法加以套用，對大學生體育鍛鍊的心理健康效應及實現途徑進行了研究。書中能夠明確地認識到科學的體育鍛鍊在大學生心理健康方面能夠發揮積極的促進作用。學生在固定的時間段內參與體育鍛鍊的頻率越高，在鍛鍊時間方面能夠維持的時間越長，其可以獲得的愉悅程度會隨之越高。該書還對大學生體育鍛鍊所發揮的具體的心理健康效應進行了系統的研究，指出了體育鍛鍊對大學生的情緒有較大影響，與大學生的認知有關聯，同時對體育鍛鍊於大學生人格和社會適應性及身體自尊與自我概念的關係進行了分析，並對體育鍛鍊的不良心理效應進行了梳理，同時提出了避免這種不良效應的方法。

體育鍛鍊下的大學生心理健康效應研究

基本介紹

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