體操（健美操、啦啦操）

《體操（健美操、啦啦操）》是福建師範大學提供的慕課課程，授課老師是方熙嫦、陳顯松、鄭祥榮、朱昌義。

基本介紹

• 中文名：體操（健美操、啦啦操）
• 提供院校：福建師範大學
• 類別：慕課
• 授課老師：方熙嫦、陳顯松、鄭祥榮、朱昌義

課程簡介

課程由理論部分、實踐部分和教學討論三大部分組成。

1．理論部分。體操術語、保護與幫助、基本體操、體操教學與教法運用、體操與健身、體操竟賽的組織與裁判、徒手體操創編、健美操基本動作創編、啦啦操概述、啦啦操基本手位創編、啦啦操成套動作創編等章節。

2．實踐部分。佇列隊形、徒手體操、花樣跳繩、技巧、跳躍、雙槓、單槓、健美操、啦啦操等項目技術內容。

3．教學討論。課堂討論、作業討論、技術動作學習討論、動作創編討論、裁判規則學習討論。

課程大綱

第一章 體操概述

1.1 體操的概念

1.2 體操的內容

1.3 體操的分類與體操課程中教材內容類別的設定

1.4 體操的特點

1.5 體操的發展概況

第二章 體操術語

2.1 徒手體操術語

2.2 體操的基本術語

第三章 基礎體操

3.1 佇列隊形

3.2 徒手體操

3.3 跳繩

第四章 體操保護與幫助

4.1 體操保護與幫助的功用

4.2 體操保護與幫助的分類與方法

4.3 體操保護與幫助的實踐運用

4.4 對保護與幫助者的要求

4.5 體操運動損傷及預防

4.6 實踐——體操保護與幫助

體操保護與幫助

第六章 體操身體素質訓練

6.1 身體素質訓練概述

6.2 體操身體素質訓練常用手段

6.3 體操身體素質訓練的方法與要求

第七章 健美操

7.5健美操教學組織

7.1 健美操概述

7.2 健美操術語

7.4健美操教學方法

7.3健美操基本動作

第八章 啦啦操

8.4 啦啦操動作組合欣賞

8.3 啦啦操隊形變化設計

8.1 啦啦操概述

8.2 啦啦操基本手位動作實踐

啦啦操章節測驗