髓鞘質

構成有髓神經纖維的髓鞘等呈現髓鞘質圖象部分的物質。它與所謂單位膜的組成成分是一致的，髓鞘是由單位膜組成的許旺氏細胞的細胞膜圍卷而成的。

基本介紹

• 中文名：髓鞘質
• 外文名：myelin
• 作用：和骨髓以及神經系統有著密切關係
• 功能：提高信號傳遞速度

概念

指構成有髓神經纖維的髓鞘等呈現髓鞘質圖象部分的物質。它與所謂單位膜的組成成分是一致的，髓鞘是由單位膜組成的許旺氏細胞的細胞膜圍卷而成的。

作用

它和骨髓以及神經系統有著密切關係，若人類的髓鞘細胞發生病變，會損害大腦，內分泌系統調節會發生紊亂，其生理和運動都會受到影響。

如果把大腦突觸的軸突部分比喻成導線，那么髓鞘質就好像包裹在導線外層的絕緣體。

髓鞘質是包裹在突觸的軸突部分的一層物質，如下圖1中的綠色部分所示。

圖1

髓鞘質的斷面圖如圖2所示，它好像樹的年輪，一層層包裹著軸突。

圖2

髓鞘質的斷面

髓鞘質的組成：一層稱為磷脂膜的普通物質和一層厚厚的脂肪。

功能

提高信號傳遞速度

最高可使信號處理能力提高3000倍（與無髓鞘質的神經線路相比），可比喻為提高線路頻寬。髓鞘質越厚，人的即時反應能力越強，人的技能（才能）等級越高。

控制信號傳遞的速度

通過控制信號的傳遞速度達到控制肌肉的收縮速度和精確性。這種被控的信號速度 就是技能。

因此說技能（才能）的密碼就是髓鞘質。

總結

前面講過，精深練習 = 對不對（準確）+ 即時反應

只有精深練習的“增量”——突破原來的水平——才能刺激髓鞘質的增長。

一般練習不會產生這種“增量”，因此對髓鞘質無效。

因此，簡單的重複、反覆、持續練習對髓鞘質的增長作用不大，而有“增量”的重複、反覆、持續才是最有效的練習。

“精深練習是建立在悖論之上的：朝著既定目標掙扎前進，挑戰自己的能力極限，不斷犯錯、糾錯，這讓你更聰明。”

“犯錯並加以改正——就像爬冰山，剛開始的時候會滑倒，會跌跌撞撞，最後不知不覺中變得敏捷自如。”