《骨質疏鬆與骨質增生症的自我調護》是2008年科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是占雅蓮。
基本介紹
- 書名：骨質疏鬆與骨質增生症的自我調護
- 作者：占雅蓮
- ISBN：9787502359270
- 定價：19.00 元
- 出版社：科學技術文獻出版社
- 出版時間：2008
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
骨質疏鬆與骨質增生症是困擾現代人的常見健康問題。本書以通俗的語言，闡述骨質疏鬆與骨質增生症的日常養護與自我調治，骨質疏鬆與骨質增生症是困擾現代人的常見健康問題。
本書以通俗的語言，闡述骨質疏鬆與骨質增生症的日常養護與自我調治，包括膳食療法、運動療法、拔罐療法、刮痧療法等，所選方法簡便易學，在家中就可輕鬆進行，骨質疏鬆與骨質增生症患者不妨一試。
目錄
第一章 經絡腧穴知識
第一節 經絡腧穴簡介
第二節 取穴方法
一、骨度分寸法
二、體表標誌法
三、手指同身寸法
四、簡便取穴法
第三節 治療骨質疏鬆症和骨質增生症常用的腧穴
一、治療骨質疏鬆症和骨質增生症常用的經穴
二、治療骨質疏鬆症和骨質增生症常用的經外奇穴
第二章 骨質疏鬆症
第一節 概述
一、骨質疏鬆症的流行病學常識
二、骨質疏鬆症的表現
三、骨質疏鬆症的發病機理
四、骨質疏鬆症的不良後果
第二節 骨質疏鬆症的日常養護
一、骨質疏鬆症的預防
二、骨質疏鬆症患者日常生活中的注意事項
三、合理安排飲食
四、骨質疏鬆症的中醫辨證論治
五、治療骨質疏鬆症的中成藥
六、治療骨質疏鬆症的方劑及單方、驗方
七、藥膳療法防治骨質疏鬆症
八、藥茶療法防治骨質疏鬆症
九、藥酒療法防治骨質疏鬆症
十、按摩療法防治骨質疏鬆症
十一、灸療防治骨質疏鬆症
十二、拔罐防治骨質疏鬆症
十三、刺血療法防治骨質疏鬆症
十四、刮痧防治骨質疏鬆症
十五、手療防治骨質疏鬆症
十六、足療防治骨質疏鬆症
十七、穴位敷貼防治骨質疏鬆症
十八、熱敷療法防治骨質疏鬆症
十九、藥浴療法防治骨質疏鬆症
二十、泥療法防治骨質疏鬆症
二十一、石蠟療法防治骨質疏鬆症
二十二、日光浴防治骨質疏鬆症
二十三、體操防治骨質疏鬆症
二十四、瑜伽防治骨質疏鬆症
二十五、太極拳防治骨質疏鬆症
二十六、運動療法防治骨質疏鬆症
二十七、精神療法防治骨質疏鬆症
第三章 骨質增生症
第一節 概述
一、骨質增生症的流行病學常識
二、骨質增生症的表現
三、骨質增生症的發病機理
四、骨質增生症的不良後果
第二節 骨質增生症的日常養護
一、骨質增生症的預防
二、採取適宜的睡眠體位
三、選擇合適的寢具
四、適度的體育鍛鍊
五、骨質增生症的中醫辨證論治
六、治療骨質增生症的中成藥
七、治療骨質增生症的方劑及單方、驗方
八、藥膳療法防治骨質增生症
九、藥酒防治骨質增生症
十、按摩防治骨質增生症
十一、灸療防治骨質增生症
十二、拔罐防治骨質增生症
十三、刺血療法防治骨質增生症
十四、刮痧防治骨質增生症
十五、耳穴療法防治骨質增生症
十六、手療防治骨質增生症
十七、足療防治骨質增生症
十八、穴位敷貼防治骨質增生症
十九、熱敷療法防治骨質增生症
二十、藥浴防治骨質增生症
二十一、石蠟療法防治骨質增生症
二十二、日光浴防治骨質增生症
二十三、體操防治骨質增生症
二十四、瑜伽防治骨質增生症
二十五、太極拳防治骨質增生症
二十六、精神療法防治骨質增生症
參考文獻
