騎馬機

騎馬機健身法是根據科學研究而誕生，騎馬機能強化肌肉力量、提高平衡感覺、增強柔軟性及提升糖份消耗量。

基本介紹

• 中文名：騎馬機
• 外文名：Riding machine
• 用途：健身
• 功能：增強心、肺功能

物品簡介

當人坐在騎馬機坐墊上，可以體驗到野外跨騎駿馬賓士的意境。通過改變握把姿勢和腳部位置，模擬騎馬姿勢，可使身體中80%的肌肉群得到訓練，全身關節都會得到充分的轉動和伸展。機器裝備有電子表，可自動記錄運動次數，並顯示運動頻率，熱量消耗及持續時間等。騎馬機輕便體小，適合各種年齡層次的人使用。

主要功能

鍛鍊腿部及胸部肌群，能使四肢得到充分運動，增強心、肺功能，適合兒童外各年齡人群。

鍛鍊方法

坐在器材上，雙手扶好扶手，雙腳向前方蹬動。

騎馬機分類

1、電動騎馬機：電動騎馬機是健身房及家庭健身中比較常見的一類運動健身器材，它通過電機帶動機械裝置，使人體以不同的速率及方向做立體搖擺運動。電動騎馬機機器裝備有電子表，可自動記錄運動次數，並顯示運動頻率，熱量消耗及持續時間等。騎馬機輕便體小，適合各種年齡層次的人使用。電動騎馬機從2005年起由歐美進入中國內地市場，近年來國內也出現了數十家生產廠家，主要以廣東地區居多，多為國外代工，國內市場較常見的品牌

2、慣性動力騎馬機：是一種免插電的純機械式騎馬機健身器材。它是利用人體慣性動力學原理，主動式運動集成設計，以雙腳腳踏方式帶動騎馬機轉動，通過曲軸連桿機構轉換成騎馬者在馬身上的前後8字立體搖擺運動，模擬真實騎馬體驗，擺腰扭臀，快速燃燒脂肪，由於是人體主動式運動設計，運動鍛鍊的強度及效能高於電動騎馬機，是一種環保低碳的新型有氧運動類健身器材。

騎馬機功效

騎馬健身法是根據科學研究而誕生，騎馬機能強化肌肉力量、提高平衡感覺、增強柔軟性及提升糖份消耗量；新立體8字形動作能燃燒腹部脂肪；隨著馬鞍的搖動，會令坐在上面的人失去中心。這樣身體會為了要取得平衡而作出條件反射，肌肉亦隨之活動而得到適當的鍛鍊。實現更順暢的騎馬走動姿勢的，新立體8字形動作能鍛鍊腹周圍的肌肉、大腿內側的肌肉（內收肌），此外，一般不常用的肌肉也可切實地得到鍛鍊。

1.強化腰腿肌肉：鍛鍊因運動不足而變得不靈活的肌肉，讓您能做出更多柔軟度高的動作，達到強身健體的效果。通過模仿馬匹的[8字形動作]，輕鬆地提高肌肉的力量和代謝率。

2.提高平衡感：通過運動來提升肌肉力量，鍛鍊運動神經，減少腳步蹣跚的情況，保持人體平衡感。

適用人群

騎馬健體機特別適合以下人士使用運動不足的人；腰部、膝部軟弱的人；想瘦身的人；希望改善姿勢的人；想預防跌倒的人

注意事項

現時腰部疼痛、腰腿、頸部、手部有麻痹或痛症問題的人，或對使用此產品有疑慮的人士，使用此機前必須諮詢醫生的意見

操作部分

1.自動模式：按用者需要，有3種模式可供選擇（健體/腰部/臀部）

2.手動模式：按個人的體力，可自由調節速度，軸心傾斜度。

3.速度調節：可選擇自己喜愛的速度。

4.剩餘時間顯示：操作15分鐘後會自動關機。啟動後，每盞顯示燈將每隔3分鐘熄滅。

5.疆繩：體貼的設計，帶出可靠的支持，令用者更安心使用。

6.調節馬鐙長度：可作4組不同長度調校，配合不同使用者。