基本介紹
- 別稱：駕駛肩
- 就診科室：骨科
- 多發群體：駕駛員
- 常見發病部位：肩關節
- 常見症狀：出現局部組織炎症水腫，引起肩關節疼痛。
- 傳染性：無傳染性
簡介,預防,
簡介
對於開車一族來說，如果副駕駛座位有人要坐，大多數人一上車的習慣動作是身體傾向右後方，用右手把隨身物品提放到後排的座位上。只因這個動作，可能就會造成你的右肩疼痛厲害，因而得一種新病名：“駕駛肩”。
骨科醫師畢擎提醒開車族，“駕駛肩”不同於肩周炎，是一種新的病症，以年輕人居多，其中女性占大多數。
預防
專家建議可以利用等待紅燈的時間，做一些保健活動。主要有以下幾種：
把兩手的手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部數十次，令頸部的皮膚發熱後，會有很放鬆的舒適感覺。
將頭部進行前、後、左、右順序的搖晃。先這樣將頭部搖晃一周，再向反方向搖動。左、右各做10次。
頭保持正、直，挺胸拔頸，兩臂垂直於體側，然後兩肩同時儘量向上聳起（注意，不是縮頸），讓頸肩有脹熱感。兩肩聳起後，停一秒鐘，再將兩肩用力下沉。正確的聳肩，既能讓肩自身得到活動，又能用肩去按摩頸椎，從而起到舒筋活血的作用。
另外，也可以選擇合適的汽車頭枕，讓頸椎處在一種舒適、安全的狀態。市面上有一種新型的汽車頭枕，可隨座椅自動調節，使頸椎得到更好的保護。
