馬甲線女神。台灣第一美魔女張婷媗的逆天術！

內容簡介

轟動中、日、台、港的第一美魔女！美麗更勝韓國塑身女皇！隨書附贈「逆天美魔女腰．腹．臀．腿加強塑形班」動作解密DVD 張婷媗，原本只是一個最胖時74kg、42歲的平凡家庭主婦，跟大部分的人一樣，花很多年的時間不斷努力減肥，只要聽說哪個方法有效，就趕快去嘗試！但是不管她怎么努力，都很難瘦下來！因為她不光食量非常大、一天要吃6-8餐，而且還特別愛吃重口味的東西，像是麻辣鍋、燒烤和泡麵！再加上本身是水腫型體質、代謝又差，讓她肥胖了10多年都不敢照鏡子！後來更因為心臟出問題，幾次半夜突然心跳高達200多下而送急診，還動過心臟手術！此後，她更無法像一般人一樣靠運動來減肥！只要稍微動一動，她的心臟就非常不舒服而一直喘，讓她非常沮喪的心想：「我這不能做、那不能做，哪有可能不用運動就能瘦的方式？！」她以為，這輩子都跟年輕、美麗、性感無緣了！直到20...(展開全部) 轟動中、日、台、港的第一美魔女！美麗更勝韓國塑身女皇！隨書附贈「逆天美魔女腰．腹．臀．腿加強塑形班」動作解密DVD 張婷媗，原本只是一個最胖時74kg、42歲的平凡家庭主婦，跟大部分的人一樣，花很多年的時間不斷努力減肥，只要聽說哪個方法有效，就趕快去嘗試！但是不管她怎么努力，都很難瘦下來！因為她不光食量非常大、一天要吃6-8餐，而且還特別愛吃重口味的東西，像是麻辣鍋、燒烤和泡麵！再加上本身是水腫型體質、代謝又差，讓她肥胖了10多年都不敢照鏡子！後來更因為心臟出問題，幾次半夜突然心跳高達200多下而送急診，還動過心臟手術！此後，她更無法像一般人一樣靠運動來減肥！只要稍微動一動，她的心臟就非常不舒服而一直喘，讓她非常沮喪的心想：「我這不能做、那不能做，哪有可能不用運動就能瘦的方式？！」她以為，這輩子都跟年輕、美麗、性感無緣了！直到2012年出現了她生命中最重要的轉機！── 她認識了私人教練kenny，並且藉由他發現了完全不同於別人所做的減肥運動！後來又搭配上她所獨家研發的大、小球運動，以及非常厲害的「小baby飲食法」，讓她在短短3個月內不但成功的減肥將近10kg、從L號的衣服，穿回XXS號的！甚至連14年前的辣妹小短褲都穿得上了！還練出非常難得而罕見的「人肉馬甲線」！而且，她不只是減肥成功，在她和kenny教練的運動和飲食規畫之下，還越來越逆齡、越來越進化！由於她減肥成功之後的外貌和實際年齡實在是差太多了！根本不像42歲的家庭主婦，簡直比女大生還萌，因此而引發網友和媒體瘋狂討論、讚嘆她擁有18歲的天使面孔、25歲的魔鬼身材！這本書中，完整呈現了所有關於「第一美魔女」是如何減肥、逆齡、抗老、練出馬甲線的所有重要做法和關鍵。共分成3大類： A.減肥．曲線提高代謝、消耗熱量的「元氣暖身操」。對減肥減肥、曲線雕塑最有效的「伸展拉筋」。讓你每個運動都能不辛苦就達到加倍效果的「肌力訓練」。 B.逆齡．保養女生一定要水嫩ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的﹝黃金抗老湯底﹞+﹝美魔法精選煲湯﹞ 我越來越年輕、逆齡進化的秘密﹝12個抗老．養生關鍵金鑰匙！﹞ C.飲食．美容一天吃6餐，絕不餓肚子，還能提高新陳代謝的﹝小baby飲食法﹞ 網友熱議的好物﹝美魔女三寶﹞、﹝減肥三寶﹞、﹝口袋必備隨身好物﹞ 超神奇の──讓你完全「不知不覺」就瘦了10公斤的「3個月完美減肥．塑出性感馬甲線！」減肥計畫重點特色： 1超級省力！你根本沒感覺自己在減肥，效果卻比一般運動更強、更加倍！ 2超級簡單！就像刷牙、蹲馬桶一樣，連小學生都會！ 3獨創的大球、小球肌力訓練！減肥更快、線條更美、也更容易練出「性感馬甲線」！

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