可使醬汁更具質感。罐裝番茄有切塊和整隻番茄之分,也有去皮與留皮之別,這道菜適合使用切塊的,不過手頭沒有,就用了整隻的番茄,後面攪碎即可,也無大礙。另外早晨順手取了百里香嫩枝,買了些鮮蠶豆,這就開始
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主料
- 雞肉(適量)
調料
- 洋蔥(適量)
- 罐裝番茄(適量)
- 蠶豆(適量)
- 杏鮑菇(適量)
- 百里香(適量)
- 鹽(適量)
- 橄欖油(適量)
- 現磨黑胡椒(適量)
- 高湯(適量)
廚具
- 炒鍋
步驟
- 1
食材表:· 雞肉· 蠶豆· 百里香· 洋蔥· 罐裝番茄· 杏鮑菇· 鹽· 橄欖油· 現磨黑胡椒· 高湯 - 2
將雞塊拭乾,以鹽塗抹,冰櫃內放置2個鐘頭或隔夜。取出後拭乾雞塊兩面(不易起油粘鍋),雞皮向下在鍋中煎至金黃色; - 3
當一面煎至金黃色後翻面再煎; - 4
將雞肉盛出待用,油留於鍋內; - 5
煎香洋蔥,至軟嫩且略帶焦糖色; - 6
倒入番茄並翻炒出香,軟嫩後壓碎; - 7
倒入蠶豆一同翻炒; - 8
將雞肉放回鍋中,加入杏鮑菇塊,再加入高湯、黑胡椒和百里香,鹽調味,沸騰後上蓋小火燉煮即可; - 9