香蕉薄餅

香蕉薄餅是一種美味香甜可口的飯後小甜點。

基本介紹

• 中文名：香蕉薄餅
• 主料：香蕉，雞蛋，麵粉
• 輔料：鹽，白醋，綿白糖，蔥
• 味道：美味香甜

簡介

上周就想做香蕉餅，買回來的香蕉有點硬，放置幾天剛剛好，趕上本周互動話題，真是來得早不如來得巧。
香蕉肉質軟糯，香甜可口，富含維生素和礦物質，豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，營養價值高、熱量低，其中鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。中醫認為:香蕉有清熱、解毒、生津、潤腸的功效。若每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，同時還有穩定血壓、安神寧心、保護胃腸道的功效。
我家香蕉更多的時候是直接食用，這次做成香蕉薄餅真不一樣喔，美哉！軟軟的、甜甜的、濃濃的香蕉味，仔細品品還有蔥香，太好吃了。常食香蕉還有益於大腦，預防神經疲勞，潤肺止咳、防止便秘的作用。

食材

主料

香蕉1根雞蛋1個低粉200g

輔料

油適量鹽適量白醋10g綿白糖10g蔥適量

步驟

做法

1.香蕉去皮；

2.麵粉備用；

3.雞蛋備用；

4.蔥切碎備用；

5.香蕉做成香蕉泥；

6.加入雞蛋；

7.攪拌均勻，加入麵粉和適量的水攪勻；

8.加入白糖、鹽、蔥花、白醋；

9.攪拌均勻成糊狀；

10.煎鍋加入適量油，倒入2勺調好的糊；

11.兩面煎成金黃色即可；

12.切塊裝盤；

小貼士

根據喜好調糊時可加入味素或雞精提鮮，我通常不喜歡用類似產品，所以沒加。