餘生很長何必慌張

《餘生很長何必慌張》是2019年百花洲文藝出版社出版的圖書，作者是宋犀堃。人生最大的悲劇，並不是在路上迷失或死去，而是從不曾看清沿路風光。不要急，我們真的還很年輕，我們只需要耐心地，一點一點提升和修煉自己，從容迎接更美好的到來。人生沒有失敗，你只是暫時沒有成功。本書通過一個個經典的案例和小故事幫助忙碌的現代人心理減壓與治療。

基本介紹

• 中文名：餘生很長何必慌張
• 作者：宋犀堃
• 出版社：百花洲文藝出版社
• ISBN：9787550031227

內容簡介

《餘生很長 何必慌張》是一本忙碌現代人的心理減壓與治療自助手冊，根據一個個經典的案例和小故事，運用西方心理學和中國傳統文化智慧來幫助大家建立起對焦慮的正確認識，由此處理好自己與自己、自己與家人、自己與事業、自己與朋友之間的關係；讓你突破焦慮迷霧，消解生活壓力，保持身心平衡，達到精神愉悅。

作者簡介

宋犀堃，男，1976年生，北京大學法律系畢業，自由作家，對心理學有較深入的研究，善於發現現代人積極、正向的心理內容，並能將心理學知識與社會生活、企業管理等緊密結合，著作有《管理中的心理學》《學習力》等。