餘光恐懼症屬於社交恐懼症中的一種。一個人在注視某人或者某物時，覺得自己控制不住地同時在看旁邊的人或者物，注意力總是被餘光所及的旁邊之人或物體所吸引，無法自由地移動自己的目光。在這種恐懼心態下，會更加關注自己的餘光，也容易產生更多的預期焦慮，即擔心餘光出現，導致症狀的惡化，演變成餘光強迫症。
在正常的情況下，個體對於自己的視線和目光是不會在意的，大腦對此是處於一種無意識的狀態，也就是大腦壓根沒有去關心和注意目光，關心目光是如何看人或者物體的。可是當個體由於某些原因，對自己的目光變得很在意，並且在與人交往時，總在關注自己的視線，以至於無法正常與人交往。
基本介紹
- 就診科室：精神科
- 多發群體：社交恐懼症患者
- 常見病因：性格因素
- 傳染性：無
病因,臨床表現,診斷,治療,預後,
病因
餘光恐懼症的產生，是多種因素共同作用的結果：
個性比較膽小內向，從小與人交往中感受到的傷痛比較多，受到過他人的攻擊。一次嚴重的心靈創傷，比如因為被他人誤會，而受到排擠，冷落，加上生活中的某些變故，也可能出現餘光恐怖症的症狀。
性格外向，比較自信的個體，也可能發生餘光。這主要與親職教育有關。而且也主要發生在餘光不小心看見了異性的敏感部位，而他們的親職教育，對性是相當不能接納的。
臨床表現
1.症狀出現的時間不長，幾個月或者半年時間而已，只是單純的對人，或者物體感到恐懼，沒有泛化到多種情形下。
2.症狀出現時，緊張焦慮恐懼的情緒沒有那么強烈，軀體上的不適等不明顯。
3.有一定的迴避行為，比如低頭不看對方，轉移自己的視線等。
4.對人的餘光恐懼症：在上課時，走路時，或者是工作時，只要察覺到自己的餘光能夠注意旁邊的人，就會感到緊張並且分心，不能集中注意力在當下的事情上面。
5.對異性或者同性生殖器（隱私）部位的餘光恐懼：在群體場合，一旦發現自己的餘光掃射到他人的生殖器等敏感部位，尤其是異性的，便會緊張起來。更嚴重時，也會害怕視線移到自己的敏感部位。
診斷
1.在餘光看人或者物體的時候，產生強烈的緊張焦慮情緒
2.目光此時不受自己的控制，無法自由移動
3.伴有痛苦的植物神經症狀
4.迴避行為。
治療
藥物治療通常只能減輕和緩解症狀，這是因為藥物減輕了個體感受到的緊張焦慮的強度。一般可通過靜神定恐劑來調節。
對於症狀不是很嚴重的個體，能夠運用好森田療法的“順其自然，為所當為”，症狀通常能夠減輕或者好轉。一些朋友也確實是如此，不自覺地運用了這個原則，所以症狀沒有惡化。但是因為不明白原因，對症狀的產生缺乏真正的認識，所以還會或多或少被症狀所困擾。有正確應對症狀的體驗，通過接受專業的指導可以比較快就解決了。中醫針灸治療也是不錯的選擇。
預後
如果有一些強迫觀念或強迫行為，不影響自己正常生活，同時能夠自我調整轉移，可以不必藥物干預治療。預後較好。如果影響了社會功能，需長期治療，預後稍差。
