《餐桌上的宜與忌》是一本書籍，人民軍醫出版社出版，頁數201頁。
基本介紹
- 書名：餐桌上的宜與忌
- ISBN： 7509118441, 9787509118443
- 頁數：201頁
- 出版社：人民軍醫出版社
- 裝幀：平裝:
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《餐桌上的宜與忌》主要內容：家庭餐桌上最常見的、不可忽視的宜與忌。雖然各人飲食習慣各不相同，但是人們對健康的嚮往都是一樣的，對食物的營養需求也大同小導師。男女老少飲食有哪些區別和不同？對於忠責任從事特殊工作的人什麼能吃，什麼不能吃？哪些食物可以互相搭配哪些食物會相剋？這些都是小餐桌上的大學問。不懂得這些知識，就不能在營養美食中收穫享受，收穫健康，甚至會在不知不覺中給自己和家人的健康帶來危害。
目錄
第一章 小餐桌成大健康 三餐飲食有道道
健康來自餐桌，健康活力吃出來
飲食細節決定健康
一日三餐有學問
飲食之道每個人都應該知道
健康好身體，從好的飲食習慣開始
找出飲食問題，走出吃飯誤區
讓你年輕快樂的飲食秘笈
第二章 嬰緦年少長身體 科學飲食有道理
第三章 成長男女責任大 吃飯宜忌要提起
第四章 老年健康晚輩福 飲食宜忌記清楚
第五章 平民菜飯好處多 看看你又知多少
第六章 疾病靠吃能治癒 科學飲食省藥費
第七章 體質、環境不同 吃啥、忌啥要清楚
第八章 相宜、相剋要體會 千萬不可一勺燴
附錄 健康飲食靠數據 餐飲科學來當家
