養顏青菜缽

養顏青菜缽是一道美食，主要食材是廣東菜心、枸杞。

基本介紹

• 中文名：養顏青菜缽
• 主要食材：廣東菜心，枸杞
• 口味：鮮香
• 調料：牛奶100克、鹽2克、雞精1

養顏青菜缽是在新鮮的蔬菜中加入了新鮮的牛奶，在吃試淋探一些油膩味濃的菜之後再喝下一口清新鮮嫩，湯汁味美，清香淡雅，綠色健康的菜心湯，而且清新可口，營養立船應料豐富。

原料：

廣東菜心250克、枸杞10克。

調料：

牛奶100克肯民盼棗、鹽2克、雞精1克。

做法：

1、將廣東菜心洗淨、切碎，故姜放入燒沸的水中飛水；

2、將枸杞裝小碗內用溫水泡軟，洗淨瀝乾備用；

3、鍋中放入兩碗清水煮市放獄開，再將牛槳微臘奶加入煮開；恥蜜跨

4、在加入牛奶的湯中加入鹽、雞精等調好味，放入飛好水的廣東菜心和泡好的枸杞，熟後裝盆即成。