《養顏不如養心:女人幸福能量書》是2013年7月1日安徽人民出版社出版的圖書，作者是蘇蘇。
基本介紹
- 書名：養顏不如養心:女人幸福能量書
- 出版社：安徽人民出版社
- 頁數：383頁
- 開本：16
- 定價：26.80
- 作者：蘇蘇
- 出版日期：2013年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787212064822
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
愛美是女人的天性，但是很多女人卻不知道女人養顏不如先養心，女人的美麗不只在於青春、在於容顏，更在於美好的心靈。懂得滋養心靈的女人，才會因個性而折射出人格的魅力，才會因獨特的氣質與修養越來越美麗。本書從當下的社會環境入手，結合現代都市女性的生活、工作現狀，從認識自我、接納自我、情商管理、開心工作、社會交際、家庭生活等方面著手，引導女性，找到正確的價值取向，成就幸福的人生。
編輯推薦
不做聖母 不當怨婦 從心出發 尋找本真的自己！
女人幸福“心”配方：靜心+寬心+修心+正心+養心
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一本引爆女性隻身魅力、尋找女性幸福力的能量書！
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作者簡介
蘇蘇，曾任時尚雜誌編輯，記者。在《愛人》，《女人坊》，《愛人坊》，《愛人品味》，《意林》，《青年文摘》，《家庭之友》，《幸福》等知名雜誌發表文章80多萬字。已出版作品《遇見最真的自己，喚醒靈性那朵花》《愛情靠搶，婚姻靠養——那些韓劇不可能教你的事》等。典型70後女，崇尚小資生活，尤喜琴棋書畫，作詩填詞，小品位，小情調
圖書目錄
序言 愚笨的人向遠方追尋幸福，聰明的人在腳下把它種植
Chapter 01把心放寬，遇見未知的自己
1.女人活著，為了什麼/2
2.我是世界上獨一無二的/4
3.怎樣才算是真正有魅力的女人/6
4.忌妒心太重，會讓女人的魅力值減分/8
5.90%以上的苦是沒必要受的/10
6.順其自然地接納，少問“為什麼”/12
7.好好愛自己，學會聽懂自己身體的“吶喊”/15
8.寬心，能得到不想跟任何人交換的人生/17
Chapter 02誰偷走了你的幸福，為什麼你不快樂
1.為什麼越長大越孤單，越長大越不快樂/21
2.掬一捧清泉，原來只需換個地方打井/23
3.生活，不要害怕“失落一粒紐扣”/25
4.與其在埋怨中退步，不如在改變中進步/27
5.世上沒有過不去的坎，只有過不去的心/29
6.生命雖不長，但我們也別著急趕時間/32
7.名利本無過，但看得太重就會耗盡所有幸福/34
8.幸福，不是換一個地方，而是換一種生活的態度/36
Chapter 03寬心地接受自己——無論是優點還是缺點
1.得到幸福最大的障礙是我們無法接受自己/39
2.女人，長得漂亮不如活得漂亮/41
3.寫下自己的優點，學會自我鼓勵/43
4.別用“完美”來苛求自己/45
5.任何時候都要做回自己/47
6.除了你自己，沒有人可以否定你的價值/49
7.每天改變一點點，把幸福的砝碼握在手裡/51
8.改變自己所能改變的，接受自己不能改變的/54
Chapter 04不如意事十之八九，人生何必太計較
1.人生本就短暫，凡事不必太較真/58
2.不是每根竹子都能做成笛子/59
3.釋懷一切，別跟自己過不去/61
4.人生處處有死角，要懂得轉彎/63
5.計較少些，煩惱也就少些/65
6.機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命/67
7.換一個角度看問題，窩心就會變開心/69
8.生活本已不易，別再自己跟自己較勁/70
Chapter 06控制情緒，心境淡定的女人最幸福
1.不是這世界太喧囂，是你的心太吵/74
2.要想不生氣，先要學會大氣做人/75
3.衝動是魔鬼，遇事要三思/77
4.得之坦然，失之淡然/79
5.用自制力將壞情緒轉化成好情緒/81
6.心若止水，不以物喜，不以己悲/84
7.憂慮讓女人衰老得更快/86
8.努力的女人最可愛，懶惰的女人最可悲/88
chapter 06包容心自寬，容下多少你就擁有多少
1.苛求他人只能說明你是一個自私的人/92
2.給對方一分包容，給自己十分從容/94
3.將別人的嘲笑當做改正缺點的機會/96
4.一個人思慮太多，就會失去做人的快樂/98
5.對無關大礙的冒犯不妨付之一笑/101
6.將心比心，寬容其實不難做到/103
7.突破心的“魚缸”，收穫“大海”的廣闊/105
Chapter 07心寬便捨得，別再停留於不可停留的地方
1.我們常常忘了：放下也是一種選擇/110
2.不捨一株菊花，哪得一村菊香/112
3.舍掉小利，才能成就大事/115
4.堅定意志與信念，方能成就一番事業/116
5.放下不滿，珍惜眼前擁有的幸福/119
6.給人生來次大掃除，留下最需要的東西/120
7.不管你舍不捨得，許多事遲早要放下/122
8.生命不僅是相加的數學題，也是遞減的方程式/124
Chapter 08知足常樂——人生需要看透，但不能看破
1.不是擁有太少，而是欲望太多/128
2.人生最大的悲哀莫過於“看不開”/130
3.多一物多一心，少一物少一念/131
4.“災難”大多源於不知足/133
5.人生在世，“一簞食，一瓢飲”足矣/135
6.學會不在乎，才會更瀟灑/137
7.吃虧是福，人生最難得便是糊塗/139
8.簡單地生活，多餘的忙碌是幸福的威脅/140
……
Chapter 09快樂工作——對工作的認可比工作本身更重要
Chapter 10寬容交際——善待他人就是善待自己
Chapter 11家庭幸福沒有捷徑，唯有愛與感恩
Chapter 12活在當下，幸福是你身邊的每一米陽光
Chapter 01把心放寬，遇見未知的自己
1.女人活著，為了什麼/2
2.我是世界上獨一無二的/4
3.怎樣才算是真正有魅力的女人/6
4.忌妒心太重，會讓女人的魅力值減分/8
5.90%以上的苦是沒必要受的/10
6.順其自然地接納，少問“為什麼”/12
7.好好愛自己，學會聽懂自己身體的“吶喊”/15
8.寬心，能得到不想跟任何人交換的人生/17
Chapter 02誰偷走了你的幸福，為什麼你不快樂
1.為什麼越長大越孤單，越長大越不快樂/21
2.掬一捧清泉，原來只需換個地方打井/23
3.生活，不要害怕“失落一粒紐扣”/25
4.與其在埋怨中退步，不如在改變中進步/27
5.世上沒有過不去的坎，只有過不去的心/29
6.生命雖不長，但我們也別著急趕時間/32
7.名利本無過，但看得太重就會耗盡所有幸福/34
8.幸福，不是換一個地方，而是換一種生活的態度/36
Chapter 03寬心地接受自己——無論是優點還是缺點
1.得到幸福最大的障礙是我們無法接受自己/39
2.女人，長得漂亮不如活得漂亮/41
3.寫下自己的優點，學會自我鼓勵/43
4.別用“完美”來苛求自己/45
5.任何時候都要做回自己/47
6.除了你自己，沒有人可以否定你的價值/49
7.每天改變一點點，把幸福的砝碼握在手裡/51
8.改變自己所能改變的，接受自己不能改變的/54
Chapter 04不如意事十之八九，人生何必太計較
1.人生本就短暫，凡事不必太較真/58
2.不是每根竹子都能做成笛子/59
3.釋懷一切，別跟自己過不去/61
4.人生處處有死角，要懂得轉彎/63
5.計較少些，煩惱也就少些/65
6.機關算盡太聰明，反誤了卿卿性命/67
7.換一個角度看問題，窩心就會變開心/69
8.生活本已不易，別再自己跟自己較勁/70
Chapter 06控制情緒，心境淡定的女人最幸福
1.不是這世界太喧囂，是你的心太吵/74
2.要想不生氣，先要學會大氣做人/75
3.衝動是魔鬼，遇事要三思/77
4.得之坦然，失之淡然/79
5.用自制力將壞情緒轉化成好情緒/81
6.心若止水，不以物喜，不以己悲/84
7.憂慮讓女人衰老得更快/86
8.努力的女人最可愛，懶惰的女人最可悲/88
chapter 06包容心自寬，容下多少你就擁有多少
1.苛求他人只能說明你是一個自私的人/92
2.給對方一分包容，給自己十分從容/94
3.將別人的嘲笑當做改正缺點的機會/96
4.一個人思慮太多，就會失去做人的快樂/98
5.對無關大礙的冒犯不妨付之一笑/101
6.將心比心，寬容其實不難做到/103
7.突破心的“魚缸”，收穫“大海”的廣闊/105
Chapter 07心寬便捨得，別再停留於不可停留的地方
1.我們常常忘了：放下也是一種選擇/110
2.不捨一株菊花，哪得一村菊香/112
3.舍掉小利，才能成就大事/115
4.堅定意志與信念，方能成就一番事業/116
5.放下不滿，珍惜眼前擁有的幸福/119
6.給人生來次大掃除，留下最需要的東西/120
7.不管你舍不捨得，許多事遲早要放下/122
8.生命不僅是相加的數學題，也是遞減的方程式/124
Chapter 08知足常樂——人生需要看透，但不能看破
1.不是擁有太少，而是欲望太多/128
2.人生最大的悲哀莫過於“看不開”/130
3.多一物多一心，少一物少一念/131
4.“災難”大多源於不知足/133
5.人生在世，“一簞食，一瓢飲”足矣/135
6.學會不在乎，才會更瀟灑/137
7.吃虧是福，人生最難得便是糊塗/139
8.簡單地生活，多餘的忙碌是幸福的威脅/140
……
Chapter 09快樂工作——對工作的認可比工作本身更重要
Chapter 10寬容交際——善待他人就是善待自己
Chapter 11家庭幸福沒有捷徑，唯有愛與感恩
Chapter 12活在當下，幸福是你身邊的每一米陽光
序言
幸福，似乎是一個抽象而又遙遠的東西。人們常說：“幸福住在山的那邊、雲海的深處。”於是，不少人總是憧憬、描繪著未來，當所期待的幸福生活到來時，卻又感受不到曾經嚮往已久的幸福。當我們在燈紅酒綠的“物質世界”中苦苦尋覓幸福時，悵然若失後又不禁反問自己：“幸福究竟在哪裡？”
辦公室里總會有那么幾個女人喜歡閒談，年輕的女人無形中炫耀自己的老公如何多金，中年的女人不時侃侃自己兒子學業多么優秀。於是，很多人對自我感覺幸福的她們羨慕不已，感嘆自己的命運不濟。這些人自然而然地以教導式口吻去敦促自己平庸的老公奮發上進，更有甚者打罵不爭氣的子女，然後使出渾身解數也要去追尋那些別人口中的所謂幸福。在人們熱情洋溢地談論著幸福、仰望著遠方的幸福的時候，她們卻似乎總觸摸不到幸福的影子。
一個年輕人看到木炭生意火暴，便把辛苦出海找來的一棵香樹燒成了木炭。後來，他才知道那棵香樹就是世界上少有的“沉香”，只要切下一片磨成粉，價值就超過一車木炭的價錢。
其實，真正聰明的人是把幸福種植在腳下，著眼於平淡的點滴生活中，而只有愚笨的人所追尋的幸福一直在遙不可及的遠方，就算是窮盡畢生的力量也無法到達幸福的彼岸。
哈佛大學泰勒教授在《哈佛幸福課》中說：“你不可能在空中樓閣中找到幸福，因為幸福就在你的身邊，在你的愛人、你的朋友、你的工作和你的身體中。”正像一句台詞所說的那樣，“幸福就是毛毛雨，只要心裡高興就會落下來”。
很多時候，我們活得很迷糊，甚至迷糊到自己身處幸福之中卻意識不到，還滿懷期待地滿世界去尋找。直到某一天，驀然回首，才驚訝地發現：原本擁有的幸福已在無謂的尋覓當中悄然離去，而自己從來沒有珍惜過。
我們只有把注意力放在眼前的幸福上，才可以讓自己放鬆，產生一種煥然一新的感覺。然而在生活中，我們往往竭盡全力去尋求那些得不到的東西，只知道望向彼岸，似乎只有那裡才充滿幸福和快樂。這樣，恰恰讓我們在力不從心的追求中將腳下的幸福丟失了。
還有很多人堅信，實現目標後的放鬆和解脫即是幸福。因此他們不停地從一個目標奔向另一個目標，於是幸福永遠在遠方，沒有終點。泰勒教授說：“如果我們盲目地踏上任何旅途，那過程本身肯定不會有什麼樂趣。”如果我們還沒有認清幸福的方向，就披星戴月地奔赴“前線”，只會在累得身心俱疲時，留下一聲聲嘆息和無休止的抱怨。
其實，只要留心生活，我們每個人都“不差幸福”。因為幸福就種植在我們的腳下，它可能是受挫時父母的一句鼓勵，也可能是成功時領導的一句認可，又可能是難過時朋友的一句安慰……其實幸福每時每刻都在我們的身邊。
如果此時此刻，你沒有感覺到幸福，那你將永遠不會快樂。因為，未來的幸福將永遠屬於未來。如果你總是一直遙望著遠方，那么現在不妨把視線投向你的腳下。
本書從當下的社會環境出發，結合現代都市女性的生活、工作現狀．分析當代女性應該如何放寬心，從容生活，從而觸及當下的幸福。有位哲人曾說：“開心就是要寬心，想獲得必須要捨得，這樣才能讓你從容自信，從平凡中崛起，引導你找到正確的方向，造就你一生的幸福。”希望各位女性朋友能從這本書中得到啟發，從中汲取力量，讓本書成為你們人生道路中一盞指引前行的明燈，從而改變自己，讓自己成為一個寬心幸福的女人。
辦公室里總會有那么幾個女人喜歡閒談，年輕的女人無形中炫耀自己的老公如何多金，中年的女人不時侃侃自己兒子學業多么優秀。於是，很多人對自我感覺幸福的她們羨慕不已，感嘆自己的命運不濟。這些人自然而然地以教導式口吻去敦促自己平庸的老公奮發上進，更有甚者打罵不爭氣的子女，然後使出渾身解數也要去追尋那些別人口中的所謂幸福。在人們熱情洋溢地談論著幸福、仰望著遠方的幸福的時候，她們卻似乎總觸摸不到幸福的影子。
一個年輕人看到木炭生意火暴，便把辛苦出海找來的一棵香樹燒成了木炭。後來，他才知道那棵香樹就是世界上少有的“沉香”，只要切下一片磨成粉，價值就超過一車木炭的價錢。
其實，真正聰明的人是把幸福種植在腳下，著眼於平淡的點滴生活中，而只有愚笨的人所追尋的幸福一直在遙不可及的遠方，就算是窮盡畢生的力量也無法到達幸福的彼岸。
哈佛大學泰勒教授在《哈佛幸福課》中說：“你不可能在空中樓閣中找到幸福，因為幸福就在你的身邊，在你的愛人、你的朋友、你的工作和你的身體中。”正像一句台詞所說的那樣，“幸福就是毛毛雨，只要心裡高興就會落下來”。
很多時候，我們活得很迷糊，甚至迷糊到自己身處幸福之中卻意識不到，還滿懷期待地滿世界去尋找。直到某一天，驀然回首，才驚訝地發現：原本擁有的幸福已在無謂的尋覓當中悄然離去，而自己從來沒有珍惜過。
我們只有把注意力放在眼前的幸福上，才可以讓自己放鬆，產生一種煥然一新的感覺。然而在生活中，我們往往竭盡全力去尋求那些得不到的東西，只知道望向彼岸，似乎只有那裡才充滿幸福和快樂。這樣，恰恰讓我們在力不從心的追求中將腳下的幸福丟失了。
還有很多人堅信，實現目標後的放鬆和解脫即是幸福。因此他們不停地從一個目標奔向另一個目標，於是幸福永遠在遠方，沒有終點。泰勒教授說：“如果我們盲目地踏上任何旅途，那過程本身肯定不會有什麼樂趣。”如果我們還沒有認清幸福的方向，就披星戴月地奔赴“前線”，只會在累得身心俱疲時，留下一聲聲嘆息和無休止的抱怨。
其實，只要留心生活，我們每個人都“不差幸福”。因為幸福就種植在我們的腳下，它可能是受挫時父母的一句鼓勵，也可能是成功時領導的一句認可，又可能是難過時朋友的一句安慰……其實幸福每時每刻都在我們的身邊。
如果此時此刻，你沒有感覺到幸福，那你將永遠不會快樂。因為，未來的幸福將永遠屬於未來。如果你總是一直遙望著遠方，那么現在不妨把視線投向你的腳下。
本書從當下的社會環境出發，結合現代都市女性的生活、工作現狀．分析當代女性應該如何放寬心，從容生活，從而觸及當下的幸福。有位哲人曾說：“開心就是要寬心，想獲得必須要捨得，這樣才能讓你從容自信，從平凡中崛起，引導你找到正確的方向，造就你一生的幸福。”希望各位女性朋友能從這本書中得到啟發，從中汲取力量，讓本書成為你們人生道路中一盞指引前行的明燈，從而改變自己，讓自己成為一個寬心幸福的女人。
