《養脾書》是2008年湖南美術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：養脾書
- ISBN：7535629768, 9787535629760
- 頁數：93頁
- 出版社：湖南美術出版社
- 出版時間：2008年12月1日
- 開本：24
內容簡介,目錄,
內容簡介
《養脾書》主要內容：五臟是生命之源泉，人們的許多病證通常與五臟息息相關：例如生理期經少與肝腎有關；消化不良、腹瀉與脾有關；失眠問題與心有關。《養脾書》系統介紹脾臟，共分四個部分：解析脾臟、脾臟健康檢測、養脾食療、脾臟養生與保健。其目的在於從中醫的角度調養脾臟，保持健康。 健康是一切幸福的與財富的源頭，若失去健康，你就會發現健康無價。願諸君每天養生，每年健康。
陶弘景在《養生延壽錄》中所言，“養性之道，莫大憂愁大哀思，此所謂能中和，能中和者必久壽也。”
各種醫學發展的宗旨，除了治癒疾病外，其終極目標是為了促進健康。無論是各式各樣的中醫養生法，還是西醫頂尖科技檢驗法或研發各種健康食品，都將目標定在避免疾病的發生。而中醫偏重養生，養生旨在促進健康。
目錄
一、解析脾臟
1.從中醫學解析脾臟
2.從現代醫學解析脾臟
二、脾臟健康檢測
1.脾臟疾病報警信號
2.脾臟疾病症狀解析與調養
三、養脾食療
1.養脾食物與食方
玉米燉排骨
松子玉米粒
雪菜腰果
山楂玉米粒
薑絲炒肉
香菇燒豆腐
釀蛋黃豆腐
筍乾炒雞絲
土豆香蕉泥
香辣土豆塊
蘑菇燴腐竹
麵筋絲瓜
松子南瓜餅
鳳梨炒肉片
蟹黃扒蘆筍
糖醋黃豆芽
鮮蝦香芒盞
炒土豆絲
2.養脾與黃色食物
姜歸母雞羹
金湯木瓜船
木瓜煮肉丸
當歸黨參鱔魚
玫瑰南瓜盅
當歸生薑羊肉湯
四.脾臟養生與保健
1.一般養脾與保健
2.脾臟保健按摩
3.長夏滋脾與保健
