養育健康寶寶的秘訣

《養育健康寶寶的秘訣》是上海科學技術出版社出版的一本書。

基本介紹

• 書名：養育健康寶寶的秘訣
• 頁數：258頁
• 出版社：上海科學技術出版社
• 出版時間：第1版 (2008年5月1日)　

圖書信息

平裝:

正文語種: 簡體中文

開本: 16

ISBN: 7532392252, 9787532392254

條形碼: 9787532392254

尺寸: 23.6 x 16.6 x 1.6 cm

重量: 440 g

內容簡介

《養育健康寶寶的秘訣》專為準爸媽和新手爸媽“量身定做”，從懷孕準備開始，到十月孕育，再到新生寶寶，直至寶寶上幼稚園，圍繞寶寶的健康，分8個階段，用通俗的語言進行了詳細介紹。內容豐富、科學，幫助您周全地呵護寶寶成長的每一步。

健康是父母送給寶寶最好的禮物。而養育健康的寶寶，不是簡單地給他吃、喝，而是需要一些秘訣。

目錄

Part Ⅰ

“計畫”生育，為健康寶寶作準備

第1章 身體準備，打造健康“搖籃”

（一）孕前身體自我檢測

妻子的自我檢測

丈夫的自我檢測

（二）去醫院做個全面檢查

（三）進行遺傳優生諮詢

（四）做好孕前保健

孕前的防疫

慎用藥品

牙齒和乳房的保健

第2章 營養準備，為寶寶建好“糧倉”

（一）孕前的營養需求

補充維生素

補充優質蛋白質

補充礦物質和微量元素

（二）調整飲食習慣

遠離辛辣食物

遠離高糖食物

多吃蔬菜、水果

食物搭配要全面

（三）超出營養誤區

營養的失調

不合格的體重

第3章 生活準備，最佳化孕育環境

Part Ⅱ

完美十月，孕育健康寶寶

第4章 媽媽寶寶的變化

第5章 媽媽吃，寶寶長

第6章 警惕孕期異常情況

第7章 當幸福降臨的那一刻

Part Ⅲ

0-28天，寶寶認識新世界

第8章 0-28天寶寶的生長發育

第9章 新生寶寶的日常照護

第10章 新生寶寶的飲食營養

第11章 新生寶寶的疾病防治

Part Ⅳ

1`-3個月，搖搖寶寶咧嘴笑

第12章 1-3個月寶寶的生長發育

第13章 1-3個月寶寶的日常照護

第14章 1-3個月寶寶的飲食營養

第15章 1-3個月寶寶的疾病防治

Part Ⅴ

4-7個月，寶寶開始出牙了

第16章 4-7個寶寶的生長發育

第17章 4-7個寶寶的的日常照護

第18章 4-7個寶寶的的飲食營養

第19章 4-7個寶寶的的疾病防治

Part Ⅵ

8-12個月，寶寶可以“斷奶”了

第20章 8-12個寶寶的生長發育

第21章 8-12個寶寶的的日常照護

第22章 8-12個寶寶的飲食營養

第23章 8-12個寶寶的疾病防治

Part Ⅶ

1-2歲，牽手寶寶向前走

第24章 1-2歲寶寶的生長發育

第25章 1-2歲寶寶的日常照護

第26章 1-2歲寶寶的飲食營養

第27章 1-2歲寶寶的的疾病防治

Part Ⅷ

2-3歲，寶寶要上幼稚園

第28章 2-3歲寶寶的生長發育

第29章 2-3歲寶寶的日常照護

第30章 2-3歲寶寶的飲食營養

第31章 2-3歲寶寶的冷熱病防治

文章節選

Part Ⅰ　“計畫”生育，為健康寶寶作準備

第1章 身體準備，打造健康“搖籃”

（一）孕前身體自我檢測

在準備孕育寶寶之前，準爸媽們可千萬不要麻痹大意——也許你自認為很棒的身體裡也潛藏著危害寶寶健康的因素。那么，怎么才能知道自己的身體是否適合養育寶寶呢?方法很簡單，不妨做個孕前身體自我檢測吧。

妻子的自我檢測

媽媽的子宮是寶寶著陸的溫床，寶寶將與媽媽共同呼吸、共同生長10個月。這時，媽媽的健康影響著寶寶的健康——你健康，他才會健康——所以，媽媽一定要在寶寶到來之前先檢查一下自己的身體。

你的月經正常嗎、

如果你經常出現痛經、月經周期不正常、經期過長或過短、經血流量過多或過少，那么顯而易見，你的月經不正常。月經不正常的女性很可能患有子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮後位、盆腔炎、子宮內膜炎、黃體功能不全等婦科疾病。如果在這樣的身體狀況下受孕，會影響胎兒的發育，甚至易導致流產、早產。

你的白帶正常嗎

白帶的正常與否，與女性生殖系統的健康有莫大的關係。正常的白帶為蛋清樣液體，無味。如果白帶呈白色或黃色泡沫狀、凝乳狀或有魚腥味，陰道很可能有炎症；如果白帶呈膿樣、有血液或者呈水狀，情況就更為嚴重，可能是子宮糜爛，甚至宮頸癌。所以，如果你的白帶出現異常，那么最好及時到醫院做婦科檢查。

是否有流產經歷

無論是自然流產還是人工流產，都會對子宮造成一定的損害。如果受精卵在沒有恢復好的子宮內膜上再次著床，便容易發生自然流產、反覆流產，不僅影響女性的健康，同時也會增加孕育胎兒的難度。一般來說，受損的子宮需要一年的時間來修復。只有當子宮內膜和卵巢“修整”好了，身體內分泌及生殖器官的功能才有利於妊娠。

是否正在減肥

現在的女性大多以苗條為美，減肥就成了司空見慣的事情。或許想要寶寶的你也剛剛經歷過減肥的過程，但是，你一定要注意測量自己的體重。如果體重下降很厲害，可能會導致體內激素分泌失調、卵巢變硬，嚴重的話會出現無排卵、無月經的現象。出現了這樣的狀況，會影響到受孕。因此，在想要孩子之前，一定要注意，激烈的減肥是萬萬不可的！

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