養生養心齋

有人說，健康狀況是心境的“晴雨表”。誠哉斯言!養生貴在養心，不良心境如同毒草，長期處於其中，無疑會使機體抵禦疾病的能力下降，損害自身的身心健康。實際上，人生只有一次，沒有彩排，更不需要彩排。活著就要活得精彩，快快樂樂地享受每一天，正如美國“民謠女王”瓊·貝茲所言：“ 你無法選擇如何死去，何時離去，但你能決定此刻怎么去活。”

基本介紹

• 中文名稱：養生養心齋
• 外文名稱：Travel to watch industry
• 地理位置：宣武門外南橫街西口
• 氣候類型：暖溫帶半濕潤氣候區

小編推薦

胸襟的寬窄，決定命運的格局，你能包容多少，就能擁有多少。

經典精華

【1】人生關鍵在於掌握好欲望的尺度。人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。人之心境，多欲則忙，寡慾則閒。人之心事，多欲則憂，寡慾則樂。多與寡的區分，因人[1]而異。有多大的手，端多大的碗。永遠不要異想天開，也不要得過且過。一切盡人事而遂天意，不強求，順其自然就好。

【2】想得開，再灰暗的事也有光明；想不通，再美好的事也有陰暗。世間萬物，相依相存，陰陽相對。有了綠葉的陪襯，才有了紅花的艷麗。人一輩子，無論走了多少路，終歸只有一條路，卻分無數路段。平坦的路段，心裡多是美好；坎坷的路段，心裡多是晦暗。你該明白，無論哪個路段，總有過去的時候。

【3】人生一場，輸了什麼，不能輸了心情。心情不是人生的全部，卻能左右人生的質量。心情好，什麼都好，心情不好，一切都會雜亂無章。我們不是輸給了別人，而是讓壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思緒，暗淡了人生的方向。好的心態塑造好心情，好心情塑造一個好的人生.

【4】不是別人使你煩惱，而是你拿別人的言行來煩惱自己。常以為別人在注意你，或希望別人注意你的人，會生活的比較煩惱。當你手中抓住件東西不放時，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇別的。生命並不是為所欲為，有時候我們的承受要大於接受。

【5】往事如煙，淺笑而安。慢慢的懂得人的一生會經歷太多的起伏，不可能總是一帆風順，也不會永遠風起雲湧，沒有一片天空永遠晴空萬里，沒有一個人的心靈永遠一塵不染。因此，千帆過後，要學會堅強，學會忍耐，學會從容！順境時，多一份思索，逆境時，多一份勇氣；成功時，多一份淡然，彷徨時，多一份信念。

【6】【養生十律】久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。少肉多菜、少鹽多醋、少油多奶、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少精多粗、少煙多茶、少車多行、少慮多笑、少藥多練、少言多行、少煩多眠、少停多動。