《養生金鑒：中國人養生實用手冊》是2006年1月1日中國和平出版社出版的圖書，作者是王連清。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書按照“跟著太陽走，隨著季節養，按著時辰調”的獨特養生方式，將這一中國古老的宮廷養生理論和技術套用到現代人的保健當中，並根據傳統醫學“天人合一”、“扶正固本”、“未病先治”、“已病防變”的養生思想，詳細介紹了獨具特色的“臟腑順安養生工程”，提出具體而實用的操作辦法，為大眾的健康帶來福音。
本書作者曾擔任這多位黨和國家領導人及外國元首的保健醫生。書中借鑑黨和國家領導人的養生保健方法，使首長保健走出神秘的“紅牆”，走進尋常百姓家。
作者簡介
王連清，中國中醫研究院教授，順安康泰養生俱樂部、皇城國醫北京連清中醫診所首席專家。從事多位黨和國家領導人及外國元首醫療保健工作20多年，中西醫結合臨床醫療、保健工作近五十年。
圖書目錄
第一章 您的身體健康嗎
一、您是否處於“亞健康狀態”
二、您有糖尿病嗎
三、您有高血壓病嗎
四、您有冠心病嗎
五、您有胃潰瘍病嗎
六、您有病毒性肝炎嗎
七、您有甲亢嗎
八、您有前列腺疾病嗎
九、您有抑鬱症嗎
第二章 中醫養生保健思考
一、傳統中醫與現代西醫的養生區別
二、傳統中醫的養生理論
第三章 中醫養生的基本概念
一、陰陽的工作機制
二、五臟關係論證
三、關於經絡
四、河圖與洛書的“數”與中醫的養生原則和治療方法
第四章 臟腑順安養生工程
一、臟腑順安的養生理論
二、臟腑順安的養生技術——“四平一順”養生法
三、臟腑順安運動養生
第五章 常見病的中醫養生保健理論及指導
一、糖尿病的養生保健理論及指導
二、前列腺疾病養生保健理論及指導
三、哮喘等肺病養生保健理論及指導
四、心腦血管疾病的養生保健理論及指導
五、風濕病的養生保健理論及指導
六、肺癌（癌症）的養生保健理論及指導
七、抑鬱症的養生保健理論及指導
八、走出亞健康
第六章 四季及時令養生
一、春季養生
二、夏季養生
三、秋季養生
四、冬季養生
五、四時養脾解析
第七章 2006-2010年養生保健要旨
一、運氣學說的基本概念
二、天體運行規律與疾病的關係
三、順應氣候養生之道
四、未來五年分年度養生要旨解析
