《養生舒心法》是2006年中國協和醫科大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：養生舒心法
- 出版社：中國協和醫科大學出版社
- 出版時間：2006年1月1日
- 頁數：139 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787810727013
- 作者：時宇靜、圖婭
- 版次：第1版
- 叢書名：三奇堂養生與健康叢書
- 尺寸：20.3 x 13.8 x 0.9 cm
- 重量：200 g
內容簡介,目錄,
內容簡介
中國醫學聖賢們還針對異常的心理對人生命造成的重大損害，總結出一整套精妙絕倫且行之有效的心理治療秘訣。包括“以情勝情”的勸說開導法，稱情易性法、暗示解惑法、順情從欲法、自我調節法等等。可以說，這是不可多得的寶貴財富，是非同尋常的超人的智慧結晶。
本書一反常規，立足中國傳統醫學及文化角度，用生動的故事，對情緒本身進行了概括和描述，並向讀者復原了精彩的以情治情療法，及其他養生舒心法。本書還兼顧現代心理學研究成果，對常見異常情感的識別和治療進行了介紹。
本書面向廣大對精神醫學、心理學有興趣的朋友，以及對中醫思維模式感興趣的朋友，力圖使中醫對精神世界的認識和應對觀念得以普及。本書集知識性、實用性、趣味性於一體，語言通俗易懂，生動形象，希望也能給精神障礙病人及其家人一些有益的幫助。
目錄
有情人生
一夜白頭的伍子胥
笑死的程咬金
驚恐治笑病
暴怒而亡的王朗
紫色生氣水
悲情消怒氣
不氣歌
問君能有幾多憂
詩家多愁思
憤怒勝憂思
悲壯的俠義姐弟
喜樂勝悲傷
相思局嚇死賈瑞
深思勝驚恐
平常見之必無驚
心病種種
珍愛自己 驅散焦慮
恐怖廣場
焦慮恐懼 一脫再脫
抑鬱悲情的林黛玉
掙不脫躁鬱羅網的海明威
賈寶玉似傻如狂
自笑自語的小小
所願不遂的發泄處
破解人類自殺之謎
情志養生
強調中和注重節制
四時調神順應自然
和於術數勤加鍛鍊
神奇音樂 神清心定
樂觀無畏心境開朗
說理開導分擔痛苦
走出憂鬱放晴心情
