養生系列叢書之7：骨質疏鬆症康復養生是上海科學技術文獻出版社出版的養生類書籍。
基本介紹
- 書名：養生系列叢書之7：骨質疏鬆症康復養生
- ISBN：9787543936317, 7543936313
- 頁數：252頁
- 出版社：上海科學技術文獻出版社
- 出版時間：2009年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
- 正文語種：簡體中文
內容簡介,目錄,
內容簡介
《養生系列叢書之7:骨質疏鬆症康復養生》是《康復養生系列叢書》之一。養生系列叢書隨著時代的變遷，疾病譜的改變，許多疾病需要長期治療，有的甚至需要終身治療。在看病打針服藥以後，還有個康復的過程。為了介紹有關疾病的康復養生保健知識，上海科學技術文獻出版社組織了有關方面的專家、學者出版了這套《康復養生系列叢書》，共10個分冊，所選的都是常見病、多發病。它們是：糖尿病、高血壓等疾病。《養生系列叢書之7:骨質疏鬆症康復養生》是為介紹有關疾病的康復養生保健知識所編寫的。全書不僅以問答的形式，通俗易懂地解答了病人在疾病康復期間的有關問題，還詳細介紹了在心理調適、運動鍛鍊、飲食宜忌等方面的具體操作方法。這些方法簡單易學，行之有效，並力求病人或其家屬可自行操作。該書可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。
目錄
前言
養生保健知識篇
一、什麼是骨質疏鬆症
二、骨質疏鬆症有哪些類型
三、骨質疏鬆症有哪些臨床表現和併發症
四、造成骨質疏鬆症有哪些原因
五、骨質疏鬆症是怎樣發生的
六、骨質疏鬆症應怎樣診斷
七、骨質疏鬆症需檢測哪些項目
八、骨質疏鬆症X線檢查有哪些特點
九、骨質疏鬆症的骨密度應怎樣測量
十、骨質疏鬆症應怎樣進行自我測試
十一、骨質疏鬆性骨折有哪些特點
十二、哪些人易患骨質疏鬆性骨折
十三、應怎樣預防骨質疏鬆症
十四、骨質疏鬆就是缺鈣嗎
十五、吃肉太多為什麼易患骨質疏鬆症
十六、多吃動物肝臟為什麼易致骨質疏鬆症
十七、盲目減肥為什麼會導致骨質疏鬆症
十八、咖啡、煙、酒為什麼也會引發骨質疏鬆症
十九、骨質疏鬆症能治好嗎
二十、治療骨質疏鬆症就是補鈣嗎
二十一、治療老年性骨質疏鬆症主要有哪些方法
二十二、哪些食物能預防骨質疏鬆症
二十三、骨質疏鬆症病人的食譜
二十四、骨質疏鬆症病人飲食應怎樣烹製
二十五、骨質疏鬆症病人飲食需注意哪些問題
二十六、預防骨質疏鬆症飲食營養方面有哪些宜與忌
二十七、為什麼多吃豆製品能預防骨質疏鬆症
二十八、骨質疏鬆症有哪些自我調理方法
二十九、骨質疏鬆症病人應怎樣進行運動鍛鍊
三十、為什麼說預防骨質疏鬆將貫穿生命的始終
三十一、防治骨質疏鬆為何要做到“五宜五不宜”
三十二、工作環境對骨質疏鬆症有哪些影響
三十三、生活環境對老年人骨質疏鬆症有哪些影響
康復養生保健篇
一、心理養生療法
（一）心理治療對骨質疏鬆症的必要性
（二）骨質疏鬆症病人主要有哪些心理問題
（三）應從哪些方面對病人進行心理調節
（四）應怎樣做好骨質疏鬆症骨折病人的心理調節
二、運動養生療法
（一）運動療法對骨質疏鬆症有哪些作用
（二）骨質疏鬆運動療法有哪些基本方式
（三）骨質疏鬆運動療法有哪些基本原則
（四）骨質疏鬆症病人應怎樣選擇運動方式
（五）骨質疏鬆症病人應怎樣掌握運動量
(六)青年人應怎樣選擇預防骨質疏鬆的運動療法
(七)為什麼跳躍能預防骨質疏鬆
(八)什麼是骨質疏鬆症的運動處方
(九)運動處方包括哪些基本內容
(十)骨質疏鬆症急性期有哪些運動治療處方
(十一)骨質疏鬆症慢性期有哪些運動治療處方
(十二)能預防骨質疏鬆症的體操
(十三)骨質疏鬆症病人應避免做哪些運動和姿勢
(十四)骨質疏鬆症病人運動治療時應注意哪些問題
(十五)骨質疏鬆症病人運動療法有哪些禁忌證
三、營養養生療法
(一)哪些營養因素與骨質疏鬆有密切關係
(二)骨質疏鬆症病人營養養生有哪些原則
(三)防治骨質疏鬆症的合理營養結構
(四)防治骨質疏鬆症有哪些不合理配餐
(五)骨質疏鬆症病人應怎樣合理補鈣
(六)骨質疏鬆症病人應怎樣選擇補鈣劑
(七)哪些食物含鈣最豐富
(八)怎樣科學掌握鈣營養療法
(九)怎樣科學補充維生素D
(十)怎樣科學掌握攝入磷與磷酸鹽的比例
(十一)怎樣科學平衡掌握蛋白質的攝入量
(十二)哪些食物含蛋白質最豐富
(十三)骨質疏鬆症病人的食物應怎樣合理烹調和貯藏
(十四)骨質疏鬆症病人營養綜合防治有哪些原則
四、推拿養生療法
(一)推拿治療骨質疏鬆症有哪些作用
(二)骨質疏鬆症應怎樣進行推拿治療
(三)推拿治療骨質疏鬆症有哪些禁忌證
五、艾灸養生療法
(一)骨質疏鬆症應怎樣進行艾灸治療
(二)骨質疏鬆症應怎樣進行紅外線灸療
(三)怎樣使用拔罐治療骨質疏鬆症
六、沐浴養生療法
(一)何謂沐浴療法
(二)骨質疏鬆症為何能適宜熱水浴治療
(三)骨質疏鬆症為何能適宜沙浴治療
(四)骨質疏鬆症為何能適宜藥水浴治療
七、日光養生療法
(一)為什麼曬太陽能預防骨質疏鬆症
(二)怎樣利用光線療法治療骨質疏鬆症
(三)老年性骨質疏鬆症病人曬太陽時需注意些什麼
(四)小兒佝僂病患兒曬太陽時需注意些什麼
(五)骨質疏鬆症紫外線療法有哪些禁忌證
八、物理養生療法
(一)物理療法對骨質疏鬆症有哪些作用
(二)脈衝電磁場治療骨質疏鬆症有哪些機制
(三)脈衝電磁場治療骨質疏鬆症有哪些適應證
(四)骨質疏鬆症的直流電療法
(五)骨質疏鬆症的直流電離子導入療法
(六)骨質疏鬆症的低頻脈衝電療法
(七)骨質疏鬆症的音頻電療法
(八)骨質疏鬆症的高頻電療法
(九)骨質疏鬆症的超音波療法
(十)骨質疏鬆症的紅外線療法
(十一)骨質疏鬆症的紫外線波療法
……
單方成藥效驗篇
藥膳食療經驗方篇
參考文獻
