《養生益壽保健手冊》是上海科學普及出版社出版的圖書，作者是郭勇。
基本介紹
- 中文名：養生益壽保健手冊
- 作者：郭勇
- 出版社：上海科學普及出版社
- 出版時間：2005年11月
- 頁數：359 頁
- 定價：19.8 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787542731333
內容簡介
本書通過近400個問題，從養生、益壽和晚年生活三個方面詳細地介紹了有關調攝養生保健、延年益壽的知識。其中，上篇為養生篇，內容包括養生與長壽、中醫養生基礎、四季飲食調攝養生、心理調攝養生、運動調攝養生五章；中篇為益壽篇，內容包括防衰益壽、防病益壽、護理保健、合理用藥四章；下篇為晚年生活篇，內容包括老年夫妻相處、老年人正確應對生活變化兩章。
