《養生妙典》是2005年河南人民出版社出版的圖書，作者是葉丹。
基本介紹
- 中文名：養生妙典
- 作者：葉丹
- 出版社：河南人民出版社
- 出版時間：2005年
- 頁數：311 頁
- 定價：20.00
- 開本：32 開
- 裝幀：簡裝本
- ISBN：9787215055384
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
隨著人們的生活水平的不斷的提高，人們的平均壽命也不斷的延長，保養、養生成為了我們非常關注的事情。
本書是一本講述養生知識、經驗、秘訣和長壽老人實踐經驗的總結及醫務工作者科研成果的集萃。該書內容豐富，結合實際，文字流暢，雅俗共賞，祝願每一位讀者都能夠健康長壽！
圖書目錄
養生經法
一、養生格言 /1
二、四受用與四道吟 /3
三、四時攝養陰陽法 /3
四、孫真人衛生歌 /4
五、老人養生十字訣 /7
六、十二時辰養生法 /7
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健身功法
一、太極拳 /37
二、八段錦 /38
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長壽秘訣
一、延年要訣 /87
二、長壽謠 /88
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飲食療法
一、食療歌 /103
二、養生《粥療歌》 /104
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偏單驗方
一、治頭痛三則 /152
二、治神經衰弱四則 /153
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美容訣竅
一、美容秘訣就在您身邊 /209
二、肌膚四季保養要領 /210
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名人養生
一、仁者壽——孔子的養生觀 /225
二醉在自然的蕭聲里——傾聽莊子逍遙遊 /226
三、合度養生，身乃無害——韓非的養生觀 /230
四、西漢人瑞張蒼 /232
五、諸葛亮論治病之道 /233
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