養生堂給女人的7堂健康課

內容簡介

本書以女人養生養顏、防病抗衰為主題，將《養生堂》電視節目中相關的內容精心疏理、完美呈現在這本書里。本書將傳統中醫與現代醫學的理念相結合，通過北大醫院、協和醫院等國內知名三甲醫院幾十位著名醫學專家的悉心講解，向現代女性傳播養生養顏、防病抗衰之道。

作者簡介

《養生堂》是北京衛視重點打造的一檔健康養生類日播欄目。作為中國電視健康養生品牌，北京衛視《養生堂》欄目開播11年來，收視率始終位列全國同時段前列，是全國品牌美譽度、觀眾影響力較高的王牌欄目之一，深受觀眾喜愛。11年來，《養生堂》匯集1000多位國內醫學專家，以寓教於樂的方式傳遞健康養生知識，改變了全國數億觀眾的健康理念和生活方式。

圖書目錄

第一章

別讓“私密”問題害了你，

警惕盆底發出的求救信號

17　警惕“社交癌”，為盆底撐起保護傘

盆底疾病為何“偏愛”女性？　/18

“社交癌”的症狀表現與形成機制　/19

女人生育過程讓盆底很受傷　/21

鍛鍊盆底肌功能，遠離“社交癌”　/22

24　宮頸，守護健康的“警報器”和“防護牆”

子宮的防禦屏障—宮頸　/25

宮頸癌意味著死亡嗎？　/26

宮頸癌的早期症狀　/26

如何篩查宮頸癌？　/27

什麼是宮頸糜爛？　/28

宮頸糜爛與宮頸癌的關係　/28

HPV（人類乳頭瘤病毒）與宮頸癌　/29

HPV 疫苗的相關知識　/31

預防HPV 感染的細節問題　/31

33　防治“內膜癌”，讓子宮平安退休

激素替代療法與子宮健康　/34

孕激素與雌激素相互制衡才健康　/35

糖尿病、肥胖可能引發子宮內膜癌？　/36

絕經以後來“月經”，警惕子宮內膜癌　/38

第二章

肺癌、乳腺癌，隱形“胸”險正悄然來襲

41　“胸”險在身邊，醫生不說你不懂

乳腺癌是女性健康的頭號“殺手”　/42

隱匿的乳腺癌，要怎么發現？　/43

乳腺癌越早發現，治癒率越高　/44

乳房自檢，方法有講究　/45

乳房自檢，也要挑時間　/47

定期專業體檢非常重要　/47

48　防病於未然，愛讓乳腺更健康

日常生活中，有哪些細節可以幫助我們遠離乳腺癌？　/49

內衣有利也有弊，穿還是不穿？　/50

飲食運動與乳腺健康　/50

男人多關愛女人，讓乳腺更健康　/50

乳腺癌的高危人群與治療手段　/51

53　女性健康的隱形殺手—“肺癌”

肺癌高發的類型　/55

養生堂給女人的7堂健康課

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