養生堂中藥一本全：吃對很靈很有效

基本介紹

內容簡介

《養生堂中藥一本全:吃對很靈很有效》是一本中藥養生指導書，通過指導人們合理服用中藥，達到氣血旺盛、陰陽協調、臟腑功能健全的效果，從而實現強身健體、防病治病的養生目的。

作者簡介

史成和，醫學博士、北京大學第三醫院中醫科主任醫師。中國中西醫結合學會活血化瘀專業委員會青年委員，北京優秀中青年醫師提名獎獲得者，國家級名老中醫學術傳承人。
他結合多年的臨床經驗，總結髮表了《疏肝健脾法結合情志調理治療腹瀉型腸易激綜合徵48例》《和血蠲痹湯治療類風濕關節炎90例》《越鞠丸加減治療功能性消化不良60例》等多篇論文，參與編寫了《家庭老中醫》一書，另外，還參加了全國中西醫結合成人教材的編寫，並擔任《內科學》（上、下）副主編，《方劑學》編委。
他臨床主攻方向：消化系統疾病、心腦血管疾病及皮膚病，尤其擅長治療慢性萎縮性胃炎、反流性食管病、冠心病、腦血管病及慢性濕疹、痤瘡、牛皮癬等疑難皮膚病。

圖書目錄

緒論破譯中藥里的養生密碼
中藥的四性——溫、熱、寒、涼
中藥的五味——辛、酸、甘、苦、鹹
中藥配伍不能亂
科學煎煮藥效更強
服藥時間有講究
藥膳——美味健康兩不誤
第一篇補益強身中藥養生功效大
第一章益氣中藥
白朮
人參
黨參
太子參
黃芪
山藥
蓮子
西洋參
大棗
甘草
第二章補血中藥
當歸
阿膠
何首烏
熟地黃
桂圓
白芍
雞血藤
第三章補陽中藥
鹿茸
冬蟲夏草
杜仲
肉桂
乾薑
海馬
山茱萸
第四章滋陰中藥
女貞子
枸杞子
麥冬
玉竹
銀耳
第五章活血化瘀中藥
丹參
三七
川芎
益母草
紅花
第六章清熱解毒中藥
金銀花
綠豆
決明子
黃連
菊花
馬齒莧
夏枯草
第七章疏肝理氣中藥
枳實
陳皮
佛手
玫瑰花
第八章解表祛濕中藥
茯苓
薏米
紅小豆
生薑
葛根
白芷
第九章健胃消食中藥
山楂
麥芽
雞內金
烏梅
第十章止咳化痰中藥
川貝
胖大海
枇杷葉
苦杏仁
第二篇補身健體中藥養生促活力
第一章不同體質滋補中藥護健康
測一測你屬於何種體質
氣虛體質
陽虛體質
陰虛體質
痰濕體質
血瘀體質
氣鬱體質
濕熱體質
特稟體質
第二章四季養生滋補中藥幫你忙
春季養生
夏季養生
秋季養生
冬季養生
第三章不同人群中藥養身強體魄
腦力勞動者
體力勞動者
中老年人
幼兒
孕產婦
第三篇祛病延年中藥養生健康伴你行
第一章家庭常見疾病
咳嗽
感冒
頭痛
發熱
胃痛
慢性胃炎
咽炎
便秘
腹瀉
第二章中老年人高發病
高血壓
糖尿病
高脂血症
冠心病
動脈硬化
記憶力下降
第三章小兒常見疾病
小兒發熱
小兒感冒
小兒咳嗽
小兒腹瀉
小兒厭食
小兒驚風
小兒夜啼
小兒氣管炎

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