養生十二說

作者簡介

豐潔明，1968年生人，山東省煙臺人，出生於中醫世家，營養學博士，對營養學研究造詣頗深。著名糖尿病和痛風專家，主張三分治，七分養，食療和運動高於一切，強調營養是健康的根本。

《養生十二說》是由豐潔明編寫的，由遠方出版社出版的書籍。本書概括的十二條養生原則：未病先治、法於陰陽、和於術數、順應四時、食飲有節、起居有常、協調臟腑、通經活絡、精神內守、動靜結合、情志養生、房事節勞，其立足點都在“不治已病治未病”，這也是《黃帝內經》“未病防病”、“未病先治”的高明之處。