《養生先養心》是2009年8月陝西師範大學出版社出版的圖書，作者是吳思振。
基本介紹
- 書名：養生先養心
- 作者：吳思振
- ISBN：9787561346167
- 類別：醫書
- 定價：29.80元
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 出版時間：2009-8-1
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
自身有病自心知，心病還須心藥治。心態寧靜身也靜，心生疾病身也病。養我心，靜我性，養心靜性常安定。養心寡慾是良藥，靜性無慮心康寧。名利權勢皆朝露，莫將嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快樂無偏病。吃好喝好，不如養心好名好利好，不如靜心好。醫好藥好，不如開心好富好貴好，不如良心好。
國人重視養生已經到了前所未有的程度：吃到嘴裡的，要分紅、綠、黑、白、黃；補進體內的，還得是維生素——A、B、C、D、E，一樣不能少；運動鍛鍊，講究動得少、減得多，年輕人瑜伽，老年人太極……這還不算，什麼食品營養師，健康顧問，家庭醫生，各色維護健康的職業也應運而生。
圖書目錄
前言
第一章 觀念養心必讀篇
“心”問題不容小覷
揭開“真心”面紗
君主之官——中醫的“心”理論
第二章 防病養心必讀篇
先天遺傳，後天可防
心律失常：分清輕重緩急
高脂血：血液中的危機
高血壓：情緒不穩增壓力
糖尿病：血糖失控傷身體
冠狀動脈硬化：血管清淤是關鍵
察“顏”觀色早發現
第三章 生活養心必讀篇
體重與心病的距離
膽固醇：心臟殺手？
牙齒不潔，心臟遭殃
噪聲讓人“心慌慌”
一天一包煙，心臟病懨懨
心臟也經不住“熬”
工作能養活你，也能毀了你
神奇洋蔥頭，降壓顯奇效
把好水質關
今天你運動了嗎
警惕心梗“聲東擊西”
第四章 兒童養心必讀篇
肥胖：兒童心臟隱患
先心病：兒童健康“頭號殺手”
讓胎兒遠離先心病
先心病兒童的護理
第五章 女人養心必讀篇
心臟“三期”預防
55逢凶，女性進入“心危期”
血壓升高，“一箭雙鵰”
低質婚姻，傷身更傷女人“心”
第六章 男人養心必讀篇
第七章 老年養心必讀篇
第八章 急救養心必讀篇
第九章 性格養心必讀篇
第十章 怡情養心必讀篇
第十一章 箴言養心必讀篇
後記
