《養生元氣美人湯》是2005年河南科學技術出版社出版的圖書，作者是林燕妮。
基本介紹
- 書名：養生元氣美人湯
- 作者：林燕妮
- 出版社：河南科學技術出版社
- 出版時間：2005年4月1日
- 頁數：192 頁
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787534932380
內容簡介,目錄,
內容簡介
這本《養生元氣美人湯》匯集了作者在護膚、美容、SPA、三溫暖偷學來的“幾招”，另外，也閱讀了數十本相關的國外書籍。當然，最重要的，還是作者在家裡的浴室、臥房反覆做實驗得出來的美容保養筆記。
目錄
第一章 SPA新潮流魅力無法擋
一、什麼是SPA
二、令人眼花繚亂的SPA種類
（一）度假村型（Resort Spa）
（二）飯店型（Hotel Spa）
（三）都市型（Day Spa/City Spa）
（四）其他
三、一分價錢一分貨
四、SPA原理很簡單，在家就可靈活運用
第二章 HOME SPA跟我這樣做
一、完全SPA步驟
（一）洗髮
（二）護髮
（三）洗臉
（四）洗澡
（五）泡澡
（六）去角質
（七）敷面膜、裹敷身體，加強去角質、按摩
（八）依面膜性質彈性調配入浴時間
（九）第二三次泡澡
（十）足部、手部的特別護理
（十一）浴後休息
二、美麗細節不遺漏
（一）關於洗臉
（二）關於洗髮、護髮
（三）關於洗澡
第三章 布置沐浴聖堂
一、乾濕分離
二、浴室大變身
（一）小套房
（二）和他人共用浴室
（三）小浴室
（四）其他布置
三、浴缸隨手洗
第四章 選一種浴法
一、三種浴法任你選
（一）全身浴
（二）半身浴
（三）手足浴
二、水溫高低有別
（一）高溫浴
（二）中溫浴
（三）微溫浴
（四）冷水浴
三、入浴注意事項
（一）身體狀況
（二）時間
（三）水溫
（四）水分
第五章 入浴材料大觀園
第六章 花花草草入浴來
第七章 廚房浴室大越界
第八章 有機面膜便宜搞定
附錄 美容瘦身按摩法
後語 聽音樂、喝茶、閱讀，五感徹底方松
