願你被自己溫柔相待

內容簡介

這本書是獻給那些選擇做自己的人；是獻給那些壓抑自己情感的人；是獻給那些不接受自己身體且從不知道如何愛惜自己的人；是獻給那些想要變得完整、有自尊的人。你不能在做下一個堅定的決定或者許下新年願望之後，才開始溫柔善待自己，這應該是一條終身之路。如果你願意帶著善意的好奇心，去探索你的“我不能”“我不想”和“我不會”這樣的想法，然後使其順其自然，而不是牴觸自己的想法，那么就讓這本書成為你的指南吧。本書提出我們應該接受自己的感受、欲望和身體的不完美，要創造屬於你自己的空間，對自己和周圍設定優先順序與邊界，在舒適中和人們進行良好互動。弄清楚你該如何對待你自己，你可以忍受什麼，不能忍受什麼，什麼讓你快樂、鼓舞、驚喜、喜悅，什麼會激怒你，同時不允許任何人傷害你。本書希望讀者緩解壓力，關注自己，傾聽自己，了解和關愛自己。只有自己好了，才能更好的對待周圍的人。翻開這本書，去感受肩膀放鬆、呼吸輕盈、頭腦清醒的感覺吧！即刻，你對自己的溫柔暖流將會傳遍整個身體。

願你被自己溫柔相待

基本介紹

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