願你擁有被愛照亮的生命

內容簡介

為什麼我們會那么在意別人的評價？

為什麼說大多數心理問題的核心都是愛的缺失？

為什麼童年受過的苦，長大了還要再受一次？

人的命運為什麼會輪迴？

……

童年時與父母等重要親人相處形成的關係模式、心理模式，是我們人格的基礎，就像是新出廠的電腦裝上了一套作業系統。

如果對自己的“作業系統”不了解，外界來什麼刺激，我們有什麼情緒，做出什麼反應，自己往往都意識不到。於是，我們被同一套心理模式所左右，不斷重複一些幸福或苦難，人生就像是一個個輪迴，這就是所謂的性格決定命運。

如果對自己的心理模式有了深度了解，對發生的事情，我們可以有意識地做出回應，那么我們的生活就有了自主選擇的色彩。當我們為自己的一切做選擇時，就是在成為自己，自我實現。

如果你渴望更了解自己，看清楚親密關係和其他人際關係，更真實自主地生活，那這本書就可以幫助到你。

作者簡介

武志紅

資深心理諮詢師、暢銷書作家。

1992年考入北京大學心理學系，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授，2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。2009年成立武志紅心理諮詢中心。

曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，致力於用心理學去深度剖析理解中國式的個人、家庭與社會的種種典型現象，他的讀者遍布世界各地華人區。

著有《為何家會傷人》《感謝自己的不完美》《每一種孤獨都有陪伴》等系列作品，總銷量超百萬冊。

序言：成為你自己 1
Part1 心靈成長的六個定律
定律一：成為自己 003
定律二：我們天然就有一個精神胚胎 007
定律三：關係勝於一切 010
定律四：多一隻心靈之眼，看破關係的迷霧 018
定律五：幸與不幸，是你主動實現的 033
定律六：答案，在你自己心中 046
心靈成長的六個定律：生命的意義在於選擇 057
Part2 人的命運為什麼會輪迴
內向是對內向者的保護？外向是對外向者的嘉獎？ 069
不含誘惑的深情 081
誰製造了亂世佳人的宿命 089
再劫麵包店——未被實現的願望的詛咒 096
警惕愛情的七個教條 108
學校和家庭不該是“養雞場” 121
Part3 讓感覺在你心中開花結果
活在當下 135
你想要什麼樣的人生 146
尊重自己的感受 159
誰動搖了你的立場 163
你為什麼太在乎他人的評價 167
自我價值，為誰認可 171
種子的力量——你如何創造了你的現實 176
自我覺察，解脫之道 181
看到的境界與達到的境界 189
讓感覺在你心中開花結果 194
Part4 七個心理寓言
成長的寓言：做一棵永遠成長的蘋果樹 205
動機的寓言：孩子在為誰玩 207
規劃的寓言：把一張紙摺疊51次 209
逃避的寓言：小貓逃開影子的招數 211
行動的寓言：螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠 214
放棄的寓言：蜜蜂與鮮花 216
親密的寓言：獨一無二的玫瑰 219
Part5 心靈成長書吧
《不要用愛控制我》 225
《中毒的愛》（原名《中毒的父母》） 228
《愛是一種選擇》 230
《少有人走的路》 233
《沉重的肉身》 236
《愛的覺醒》 242

願你擁有被愛照亮的生命

基本介紹

內容簡介

作者簡介

目錄

相關詞條

熱門詞條