基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
諸病於內，必形於外。
頭髮是每個人彰顯個人風格與魅力的象徵，同時還是我們身體健康的重要標誌。“牽一髮而動全身”形象地說明了局部與整體的辯證關係。人體是一個有機的整體，內外相通。頭髮，是我們身體內部狀況的“代言人”：頭髮，是我們健康狀況的“晴雨表"。內有疾患，必定會從頭髮上表現出來，無法掩蓋和隱藏。
從頭髮的優劣可以看出身體健康狀況的好壞，頭髮的任何病變都是身體產生病變的外在表現。因此，沒有一個人會對自己的頭髮無動於衷。
愛美之心，人皆有之。能擁有一頭健康靚麗的秀髮，是我們每一個人的夢想。但夢想與現實之間總是有差距的，頭髮往往成為許多朋友的煩惱之源。可光煩惱有什麼用呢？大家到底對自己的頭髮了解多少呢？頭髮喜歡怎樣的生活？頭髮最需要什麼？傾聽頭髮心聲，《頭髮會說話》帶你走進頭髮的內心世界……
《頭髮會說話》由項星編著。
目錄
第一章 你了解自己的頭髮嗎
第一節 公說公有理，婆說婆有理(1)——先聽中醫說“發”
1.頭髮和血液是至親
2.借我一雙慧眼吧——透過頭髮看五臟
3.且看頭髮如何揭開拿破崙死亡之謎
第二節 公說公有理，婆說婆有理(2)——再聽現代科學說“發”
1.章 子怡是黑髮，瑪麗蓮·夢露是金髮，為什麼呢
2.“怒發”真的能“衝冠”嗎
3.人有悲歡離合，“發”有陰晴圓缺
4.為頭髮“查體”，美發者的責任
第三節 健康有活力的頭髮為你我“加分”
1.劉謙的劉海——髮型修飾臉型
2.劉歡的辮子——髮型襯托體型
3.韓庚的全白染髮——發色改善膚色
第四節 知己知彼——給自己的頭髮做個鑑定
1.油性頭髮——你搽油了嗎
2.乾性頭髮——金箍棒變雙股叉
3.中性頭髮——我嫉妒死你了
4.混合性頭髮——乾燥與油膩的對立統一
5.受損發質——為什麼受傷的總是我
第二章 洗髮是門大學問
第一節 科學洗髮，知識多多
1.多長時間洗一次頭，不能太教條
2.改掉早晚洗頭的壞習慣
3.洗頭的最佳水溫以38度為宜
第二節 工欲善其事，必先利其器——選擇洗髮
用品很重要
1.選擇洗髮用品，我為你支招
2.適合自己的才是最好的
3.洗髮用品的超級秀場
4.自製洗髮用品——我的頭髮我做主
第三節 洗頭髮，千萬不能等閒視之
1.這種享受有代價——頭髮乾洗不足取
2.認清洗髮誤區——別讓錯覺傷到你
3.踏著洗髮的節 拍走，我們離秀髮越來越近
第四節 狹路相逢——當洗髮遭遇頭皮屑時
1.不是我不明白，這頭皮屑來得快
2.珍愛頭髮，遠離頭皮屑迫害
3.對症下藥，治療頭皮屑並不難。
4.頭皮屑，防忠於未然
第三章 養發護髮為健康開“保單”
第一節 梳頭就是梳經絡
1.疏通經絡——不生病的智慧
2.女性長壽的秘訣之一是勤梳頭
3.梳子好不好，只有頭髮知道
4.梳頭人人都會，但正確的梳頭方法卻未必人人都懂
第二節 拯救頭髮，發質不同養護各異
1.梳頭、洗頭——頭髮養護的“萬金油”
2.即使天生“麗質”，也不能不理不睬——中性頭髮的養護
3.使用洗髮劑要慎重——油性頭髮的養護
4.補充必需的油潤——乾性頭髮的養護
5.魚和熊掌要兼得——混合性頭髮的養護
6.缺什麼補什麼，對症下藥——受損發質的養護
第三節 養發護髮人人可為——誰都可以成為專家
1.不要讓孩子輸在起跑線上——嬰幼兒的頭髮養護
2.誰的孩子誰負責——孕婦的頭髮養護
3.在寶寶眼裡，媽媽是最美的，要有信心喔——產婦的頭髮養護
4.夕陽無限好，為霞尚滿天一老年人的頭髮養護
5.遠離網路，保護腦健康一電腦一族的頭髮養護
第四節 365天，護髮可以“投機取巧”
1.萬物復甦，生機盎然——春季護髮要趁早
2.烈日炎炎似火燒——防曬是夏季護髮的“重頭戲”
3.吹風、靜電、乾燥——秋季護髮重在“三防”
4.頭髮也需要“大補”——冬季護髮食品當道
第五節 美麗是要付出代價的(1)——染髮者的頭髮護養
1.染髮劑，漸欲迷人眼
2.帶刺的玫瑰——對染髮愛恨交加
3.既摘玫瑰又斬刺，能做到嗎
4.自己染髮，省下的絕不僅僅是錢
第六節 美麗是要付出代價的(2)——燙髮者
的頭髮護養
1.冷燙？熱燙？你何去何從
2.無獨有偶，燙髮也是“帶刺的玫瑰”
3.教你幾招，規避燙髮風險
4.燙髮的煩惱來了，怎么才好呢
第四章 白髮並非不可逆轉
第一節 白髮病，你了解多少
1.白髮有先天后天之分
2.白頭髮不會“拔一根長十根”，但確實不能隨便拔
3.白髮病——男人成功的致命傷
第二節 頭髮變白，是什麼原因造成的
1.伍子胥過昭關，怎一個“愁”字了得
2.營養不均衡——白髮偏愛偏食者
3.慢性病患者更容易引起白髮
4.你的父母有白頭髮嗎？如果有，你要當心了
5.環境不能選擇，白髮也不由自主
第三節 防治白髮病，我們可以做到
1.自信人生二百年，會當擊水三千里——保持樂觀的情緒
2.調節 飲食的天平——保持四種“平衡”
3.按摩頭皮，讓血液流通更順暢
4.準時入睡，定時起床，改善睡眠質量
第四節 辨證施治，中醫治療白髮病
1.安神養心——治療肝鬱型白髮
2.清熱涼血——治療血熱型白髮
3.補益氣血——治療血虛型白髮
4.固精益腎——治療腎虛型白髮
第五節 偏方治白髮——信不信由你
第五章 對脫髮不能掉以輕心
第一節 對脫髮病必須有一個清醒的認識
1.掉頭髮≠脫髮病
2.男性脫髮年齡提前了20年
3.同樣是“脫”，理由各不相同
4.自己給自己把脈，做到心中有數
5.脫髮，其實是可以預防的
第二節 脂溢性脫髮——脫髮中的“癌症”
1.一種“富貴病”——生活好了，患者越來越多了
2.了解分類和症狀，有助於及早預防
3.多管齊下，總有一種方法是有效的
第三節 神經性脫髮——嚇人的“鬼剃頭”
1.精神上的缺陷——“心魔”引起脫髮
2.注意反“潛伏”——越早發現越好
3.中西結合，內外兼治
第四節 疤痕性脫髮——一塊難啃的骨頭
1.外傷和皮膚病是疤痕性脫髮的主因
2.手術、植髮——疤痕去無蹤
第五節 疾病性脫髮——疾病的附屬品
1.疾病性脫髮是由疾病或治療疾病引起的
2.把疾病治好，是擺脫疾病性脫髮的關鍵
第六章 好頭髮是可以吃出來的
第一節 頭髮也需要“進補”
1.藥食同源，藥補不如食補
2.吃什麼對頭髮好？答案絕不止這些
3.別讓它們靠近你——對頭髮不利的食物
第二節 如何補養頭髮更科學
1.早生華髮莫喪氣——把黑髮吃出來
2.救救我！我不想當金毛獅王
3.飽了口福，還能擺脫令人難堪的“雪花飄飄”
4.多吃美食多長頭髮
