非螢幕時間（non-screen time）是在生活中保證高科技設備使用不會過度的一種手段，所有家庭成員一致同意在每天的某些特定時段不使用任何形式的螢幕設備。這些協定包括：上學前不用螢幕、晚上不得碰手機、吃飯時不得打電話，等等。
基本介紹
- 中文名：非螢幕時間
- 外文名：non-screen time
來由,時間段,觀點,
“非螢幕時間”指的是高科技設備的使用與正常生活的平衡策略。
很多人都說90後一代大部分都是“螢幕兒童”，在電視、電腦等各類螢幕前長大，生活中一刻也離不開螢幕，跟家人的交流也因為螢幕的存在而顯得心不在焉。如今，國外不少家庭都會設定“非螢幕時間”，在這個時間段內，大家都得面對面交流，不得使用任何螢幕設備。
非螢幕時間一般包括：上學前不用螢幕設備、晚上不得碰手機、吃飯時不得接打電話，等等。
非螢幕時間並不是一種限制措施，而是在保持平衡；是讓每個人真正在場並且彼此互動相連。
