《靚媽媽養成書》是2006年當代世界出版社出版的圖書，作者是王靜瑩。
基本介紹
- 中文名：靚媽媽養成書
- 作者：王靜瑩
- 出版社：當代世界出版社
- 出版時間：2006年8月1日
- 頁數：142 頁
- 定價：25.00
- 開本：16 開
- ISBN：7509001242, 9787509001240
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,媒體推薦,
內容簡介
《靚媽咪養成書》記錄了懷孕10個月中的保養和禁忌，坐月子保養術與產後一周、產後二周、產後三周的建議食譜，產後成功瘦身絕招等方方面面的內容，幾乎是一本媽媽寶典。王靜瑩還會為你搭配懷孕期間的服飾，親自為你瑜伽動作示範，用一個靚媽媽的完全經歷指導每一個要做媽媽的人。
圖書目錄
[陶序]“史上最強”媽咪寶典
[陶序]“媽媽”的意義有多大
[堂序]最美麗的
[自序]靚媽咪就是要健康、美麗！
PART1 靚媽眯的懷孕養成秘籍
[前言]立志當最美麗的媽媽
懷孕第1個月
……
懷孕第8個月
懷孕第9個月到生產的重要時刻
靚媽咪產後瘦身
PART2 靚媽咪的坐月子養成高招
重拾美麗健康與窈窕
第1周建議食譜
第2周建議食譜
第3周建議食譜
PART3 靚媽咪的瘦身絕招
運動是一定要的
瑜伽動作示範
窈窕美麗超計畫
作者簡介
AB型、獅子座的漂亮女生，身高為174公分，體重一直維持著54公斤的標準身材。過去，她是舞台上閃亮的“漂亮寶貝”，造型宜古宜今的她。曾經拍過多支電視廣告及電影《異域》、《東方不敗》、《黃飛鴻》系列，電視《施公奇案》、《玉卿嫂》等等作品，在演藝圈交出了亮麗的成績單。如今，頂著名模光環的她更成為了一個小壯丁的俏媽咪。“有子萬事足”的她在甜美嬌柔的笑容之外，更增添了幾分熟女的風韻，成為最有魁力的“靚媽咪”！
媒體推薦
書評
做媽媽，不做黃臉婆，產後短短2個月，迅速瘦身26公斤！懷孕十月月月細數，產後禁忌周周不同。
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