青津果,即橄欖,在我國是新興的健康飲食。
基本介紹
- 中文名:青津果
- 營養:含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類等
- 原料:橄攬
食補價值:目前行市的青津果,以橄攬為原料,配以中藥甘草、糖水製成,甜酸適度。真可謂“青果沾唇口腔新,余甘饒喉脾胃津”。它含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、維生素等營養成分,所含鈣質在水果家族中名列前茅,橄欖油是從橄欖核仁中榨取的一種高級食用油,含有豐富的不飽和脂肪酸,有防治心臟病、動脈粥樣硬化、胃潰瘍和保護膽囊的功能。
小提示:兒童常食新鮮橄欖,對骨骼發育大有裨益;而且還可以防白喉。