青椒肉絲炒飯是一道菜品，屬於家常美食。主要原料有豬肉、青椒，主要配料有精鹽、味素、醬油等，通過高溫翻炒的方法製作而成。
基本介紹
- 中文名：青椒肉絲炒飯
- 主要食材：豬肉，青椒
- 分類：主食
- 口味：偏鮮鹹
- 功效：去寒暖胃，溫中和氣
所需食材,製作方法,做法一,做法二,食用須知,
所需食材
豬肉200克，青椒100克，精鹽4克，味素0.5克，醬油5克，水豆粉30克，鮮湯35克，豬油75克。
製作方法
做法一
1、豬肉切成肉絲，加入料酒、鹽、味素（可選）澱粉拌勻。
2、青椒切成絲，加入鹽拌勻
3、鍋內加油八成熱，加入豆瓣，炒香後加入肉絲。
4、肉絲斷生後加入料酒和醬油拌勻 。
5、加入青椒絲炒勻，出鍋加明油。
要點
1、肉一定要先抹味。
2、青椒要先放鹽。
3、肉絲不要炒太久，否則口感不好。
做法二
1、青椒摘洗乾淨，切成約3毫米粗的絲，淘洗去籽。豬肉切10厘米長、3毫米粗的二粗絲，放入碗內，加鹽、水豆粉拌勻。
2、鹽、醬油、味素、水豆粉、鮮湯兌成芡汁。青椒入鍋加適量油、鹽炒至斷生盛盤。
3、炒鍋置旺火上，放油燒至六成熱，下肉絲炒散籽，放青椒炒勻，烹入芡汁，翻炒幾下起鍋裝盤即成。
食用須知
豬肉中含有維生素B1，如果吃肉時再伴一點大蒜，可以延長維生素B1在人體內停留的時間，這對促進血液循環以及儘快消除身體疲勞，增強體質，都有重要的作用。
豬肉不宜多食，肥肉尤其如此。多食則助熱，使人體脂肪蓄積，身體肥胖，或血脂升高，以致動脈粥樣硬化，產生冠心病、高血壓等。故肥胖、血脂過高、冠心病、高血壓慎用或忌用。
