《青春時光形體訓練(11VCD)》是齊魯電子音像出版社、貴州東方音像出版社出版的圖書，作者是張菁。
基本介紹
- 書名：青春時光形體訓練(11VCD)
- 作者：張菁
- ISBN：9787885772437
- 定價：150.0
- 出版社：齊魯電子音像出版社、貴州東方音像出版社
內容簡介,編輯推薦,
內容簡介
《青春時光形體訓練》講述了形體訓練是以培養良好形態的身體練習為主要目的，同時重視形體的基礎知識，從而達到形體美和樹立良好的內在氣質，它是通過頭，頸，胸，肩，腿部動作的訓練，及全身各部位之間動作的協調配合訓練，以達到收緊肌肉，消耗多餘脂肪的效果，做動作時儘量保證幅度大，速度慢，如果您想擁有苗條的身材，優雅的體態，那就趕快加入我們的行列，這裡專業的形體教練為您指導，教學，只要您認真訓練，持之以恆，定會使您夢想成真。
編輯推薦
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主講：張菁，北京體育大學運動系畢業，健身小姐大賽獲“最佳形體獎”，從事大眾健身教練，曾在京城多家健身房擔任教練。中央電視台五頻道《青春時光》欄目“形體訓練”主教練。
