《青春不散場:青少年必須學會自知與自樂》主要指導青少年朋友在青春的季節，如何提高智商與情商，如何更好地學習與成長，如何提高口才與交際的能力，如何打造男生、女生的形象與氣質等，讓他們真正在陽光下成長和發展。
基本介紹
- 書名：青春不散場:青少年必須學會自知與自樂
- 出版社：北京工業大學出版社
- 頁數：200頁
- 開本：16
- 定價：22.00
- 作者：衡鳳群
- 出版日期：2013年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787563935307
- 品牌：北京工業大學出版社
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《青春不散場:青少年必須學會自知與自樂》能夠幫助青少年正確地面對青春的各種問題，順利地排解青春期的煩惱，很好地設計人生，從而健康快樂地學習與成長，使自己成為真正的陽光青少年！
圖書目錄
第一章反省與發現——了解自己，揚長避短
自知之明：了解真實的自己/002
培養優點：發揮自己的長處/007
正視缺點：缺點不能成為成長的障礙/011
知錯能改：有錯就要勇於承認/014
保持清醒：經常進行自我反省/018
目標明確：弄清自己前進方向/022
尋找激情：發現自己興趣所在/026
認清位置：找準自己的人生定位/030
第二章自信與自立——做好自己，贏得精彩
相信自己：自信助我們健康成長/036
會心一笑：在微笑中獲得力量/041
活出本色：秀出最好的自己/046
減少依賴：自立才有真自我/051
依靠自己：命運在自己手中/055
理性至上：管理好我們的情緒/058
責任第一：要勇於承擔職責/063
不要猶豫：堅持走自己的路/067
第三章超越與回歸——修身養性，提升自我
走出自我：請打開心靈之門/072
不怕困難：戰勝坎坷與挫折/075
鼓起勇氣：獲取超越的力量/079
寵辱不驚：擁有一顆平常心/081
珍惜現在：為擁有的而幸福/085
學會感恩：人生處處有鮮花/089
返璞歸真：找到真正的自我/093
第四章安靜與和諧——認識人生，平衡心態
學會放鬆：克服緊張情緒/098
放慢腳步：避免急躁情緒/102
積極樂觀：擺脫消極情緒/107
自我調節：合理宣洩情緒/112
不要生氣：小心憤怒的陷阱/117
坦誠交流：摒棄猜疑獲友誼/122
拒絕自私：要捨得與人分享/126
寬容大度：退一步海闊天空/129
第五章拿起與放下——聰明睿智，進退自如
坦然面對：接受必須接受的/134
吃虧是福：吃點小虧又何妨/137
迂迴前進：學會繞個彎兒走路/141
欲速不達：每天向前邁一步/145
適可而止：做事要掌握好度/149
不求完美：揀一片最美的樹葉/154
學會求助：能屈能伸大丈夫/158
適當放棄：強扭的瓜不會甜/162
第六章快樂與幸福——享受人生，自由自在
告別競爭：不要為攀比而活/166
擺脫束縛：解開心靈的枷鎖/170
簡單生活：簡約也是一種時尚/175
放鬆心態：做自己想做的事/180
享受孤寂：體會一個人的樂趣/183
自由自在：何不瀟灑走一回/188
快樂無憂：悲喜只在一念間/193
幸福人生：用心靈體會生活/197
自知之明：了解真實的自己/002
培養優點：發揮自己的長處/007
正視缺點：缺點不能成為成長的障礙/011
知錯能改：有錯就要勇於承認/014
保持清醒：經常進行自我反省/018
目標明確：弄清自己前進方向/022
尋找激情：發現自己興趣所在/026
認清位置：找準自己的人生定位/030
第二章自信與自立——做好自己，贏得精彩
相信自己：自信助我們健康成長/036
會心一笑：在微笑中獲得力量/041
活出本色：秀出最好的自己/046
減少依賴：自立才有真自我/051
依靠自己：命運在自己手中/055
理性至上：管理好我們的情緒/058
責任第一：要勇於承擔職責/063
不要猶豫：堅持走自己的路/067
第三章超越與回歸——修身養性，提升自我
走出自我：請打開心靈之門/072
不怕困難：戰勝坎坷與挫折/075
鼓起勇氣：獲取超越的力量/079
寵辱不驚：擁有一顆平常心/081
珍惜現在：為擁有的而幸福/085
學會感恩：人生處處有鮮花/089
返璞歸真：找到真正的自我/093
第四章安靜與和諧——認識人生，平衡心態
學會放鬆：克服緊張情緒/098
放慢腳步：避免急躁情緒/102
積極樂觀：擺脫消極情緒/107
自我調節：合理宣洩情緒/112
不要生氣：小心憤怒的陷阱/117
坦誠交流：摒棄猜疑獲友誼/122
拒絕自私：要捨得與人分享/126
寬容大度：退一步海闊天空/129
第五章拿起與放下——聰明睿智，進退自如
坦然面對：接受必須接受的/134
吃虧是福：吃點小虧又何妨/137
迂迴前進：學會繞個彎兒走路/141
欲速不達：每天向前邁一步/145
適可而止：做事要掌握好度/149
不求完美：揀一片最美的樹葉/154
學會求助：能屈能伸大丈夫/158
適當放棄：強扭的瓜不會甜/162
第六章快樂與幸福——享受人生，自由自在
告別競爭：不要為攀比而活/166
擺脫束縛：解開心靈的枷鎖/170
簡單生活：簡約也是一種時尚/175
放鬆心態：做自己想做的事/180
享受孤寂：體會一個人的樂趣/183
自由自在：何不瀟灑走一回/188
快樂無憂：悲喜只在一念間/193
幸福人生：用心靈體會生活/197
序言
青春是什麼呢？青春是人生的黃金季節，它有著蓬勃的朝氣，充沛的精力，引導著我們去追求，去思考，使我們充滿渴望和探索精神。人生往往在這個季節綻放出璀璨的生命光彩，開放出美麗的理想之花。
青春是人生旅程中最絢麗多彩的時光，它可以說是鮮紅的，熱情似火；它可以說是碧綠的，生機勃勃；它可以說是雪白的，純潔爛漫；它可以說是金黃的，璀璨輝煌……
青春是什麼呢？青春就是長大的感覺，我們開始萌生美麗的夢想。仿佛我們心中升起了一輪金色太陽，能夠一直照耀我們的人生之路。這就是青春的無限魅力，我們讚美青春的魅力，其實就是頌揚我們自己無限的青春夢想啊！
有首名叫《少年》的歌曲這樣唱道：“記憶中的那個少年，驕傲地發出宣言：伸出雙手就能擁抱全世界，相信所有的夢想一定會實現，一切看起來都不會太遙遠……”是的，此時的我們，恰同學少年，風華正茂，自我意識開始迅速發展，對認識“自我”表現出極大的興趣，特別是表現在關注自我方面，希望“我的青春我做主”。
但是，由於我們心智還不成熟，我們常常會陷人矛盾之中。我們此時最突出的表現是具有了成人感，擁有了獨立意識，不願受父母或老師過多的照顧或干預，特別是對一些是非曲直的判斷，不願意輕易聽取他人的意見，並有強烈表達自己意見的願望。但是，由於我們社會經驗和生活經驗的不足，我們經常會碰壁，又不得不從父母師長那裡尋找方法或尋求幫助。
我們總認為自己已經成熟或長成大人了，因而表現出成人的樣子，渴望他人把自己看作大人，希望獲得尊重和理解。但是，在思想和行為上我們往往盲目性較大，容易做傻事和蠢事，還帶有明顯的小孩子氣。
我們希望與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，渴望他人和自己一樣敞開心扉來相待彼此。但是，我們的這種渴望往往找不到釋放的途徑，只好把心聲寫在日記里。這些心裡話由於自尊心的緣故，不願被他人知道，於是就形成了既想讓他人理解，又害怕被他人知道的矛盾心理。
我們由於生理的發育，出現了對與異性交往的渴求，希望接近異性，希望在異性面前表現自己，甚至出現朦朧的念頭等。但由於學校、家長和社會的約束與限制，我們在情感的認識上存在著既非常渴求又不好意思表現的壓抑與矛盾狀態。
我們在心理上出現獨立性與成人感的同時，自覺性和自制力也得到了加強，我們希望自己能夠自覺遵守規則和承擔應盡的義務，但往往又難以較好地控制情感，有時會魯莽行事，使自己陷入既想自製但又易衝動的狀態中。
其實，這些混沌的心理現象，就是我們成長與成熟的自然過程，我們要認清這些，學會正確地自我做主。否則，我們就會走向另一個極端，掉進陷阱。為此，作者特別編撰了《我的青春我做主》系列叢書，主要指導青少年在青春的季節，要學會自強、自立、自勉、自信、自尊、自愛、自知、自樂、自製、自謙等，這樣才能真正做到和做好“我的青春我做主”啊！
青春是我們人生最美好的季節，每位青少年都想追求卓越，都想立志成才。但是，面對激烈競爭和沉重學業，以及身心成長過程中所遇到的各種挑戰，身心並不成熟和生活閱歷尚淺的我們，很容易在青春的路上迷失方向，從而阻礙我們健康成長與發展。本套叢書能夠幫助青少年正確地面對青春的各種問題，順利地排解青春期的煩惱，很好地設計人生，從而健康快樂地學習與成長，使自己成為真正的陽光青少年！
青春是人生旅程中最絢麗多彩的時光，它可以說是鮮紅的，熱情似火；它可以說是碧綠的，生機勃勃；它可以說是雪白的，純潔爛漫；它可以說是金黃的，璀璨輝煌……
青春是什麼呢？青春就是長大的感覺，我們開始萌生美麗的夢想。仿佛我們心中升起了一輪金色太陽，能夠一直照耀我們的人生之路。這就是青春的無限魅力，我們讚美青春的魅力，其實就是頌揚我們自己無限的青春夢想啊！
有首名叫《少年》的歌曲這樣唱道：“記憶中的那個少年，驕傲地發出宣言：伸出雙手就能擁抱全世界，相信所有的夢想一定會實現，一切看起來都不會太遙遠……”是的，此時的我們，恰同學少年，風華正茂，自我意識開始迅速發展，對認識“自我”表現出極大的興趣，特別是表現在關注自我方面，希望“我的青春我做主”。
但是，由於我們心智還不成熟，我們常常會陷人矛盾之中。我們此時最突出的表現是具有了成人感，擁有了獨立意識，不願受父母或老師過多的照顧或干預，特別是對一些是非曲直的判斷，不願意輕易聽取他人的意見，並有強烈表達自己意見的願望。但是，由於我們社會經驗和生活經驗的不足，我們經常會碰壁，又不得不從父母師長那裡尋找方法或尋求幫助。
我們總認為自己已經成熟或長成大人了，因而表現出成人的樣子，渴望他人把自己看作大人，希望獲得尊重和理解。但是，在思想和行為上我們往往盲目性較大，容易做傻事和蠢事，還帶有明顯的小孩子氣。
我們希望與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，渴望他人和自己一樣敞開心扉來相待彼此。但是，我們的這種渴望往往找不到釋放的途徑，只好把心聲寫在日記里。這些心裡話由於自尊心的緣故，不願被他人知道，於是就形成了既想讓他人理解，又害怕被他人知道的矛盾心理。
我們由於生理的發育，出現了對與異性交往的渴求，希望接近異性，希望在異性面前表現自己，甚至出現朦朧的念頭等。但由於學校、家長和社會的約束與限制，我們在情感的認識上存在著既非常渴求又不好意思表現的壓抑與矛盾狀態。
我們在心理上出現獨立性與成人感的同時，自覺性和自制力也得到了加強，我們希望自己能夠自覺遵守規則和承擔應盡的義務，但往往又難以較好地控制情感，有時會魯莽行事，使自己陷入既想自製但又易衝動的狀態中。
其實，這些混沌的心理現象，就是我們成長與成熟的自然過程，我們要認清這些，學會正確地自我做主。否則，我們就會走向另一個極端，掉進陷阱。為此，作者特別編撰了《我的青春我做主》系列叢書，主要指導青少年在青春的季節，要學會自強、自立、自勉、自信、自尊、自愛、自知、自樂、自製、自謙等，這樣才能真正做到和做好“我的青春我做主”啊！
青春是我們人生最美好的季節，每位青少年都想追求卓越，都想立志成才。但是，面對激烈競爭和沉重學業，以及身心成長過程中所遇到的各種挑戰，身心並不成熟和生活閱歷尚淺的我們，很容易在青春的路上迷失方向，從而阻礙我們健康成長與發展。本套叢書能夠幫助青少年正確地面對青春的各種問題，順利地排解青春期的煩惱，很好地設計人生，從而健康快樂地學習與成長，使自己成為真正的陽光青少年！
