《青春不抓狂》來自我們的日常生活。是人們在安身立命時都會面臨的思考。在全世界。每一天。每一個角落。都有人因讀了此書而改變生活的態度，進而改變了一生。生而為人，我們都在同樣的小事中掙扎過活；即便面臨生命的盡頭，人生課題也是大同小異。理察當然也是凡人，只是他觀察與談論人生時，對於那些阻擋我們快樂的事物，有著非凡的透徹體悟。 他告訴我們擁有快樂與正面的人生態度並不難做到。只要你願意為自己的人生負責。人生的方向，在於你能保持開放，一點一點調整心態，這樣你就能從內心逐漸堅強起來。
基本介紹
- 中文名：青春不抓狂
- 外文名： (Richard Carlson.Ph.D)
- 書名：青春不抓狂
- 出版社：華夏出版社
- 頁數：238頁
- 開本：32
- 定價：20.00
- 作者：理察·卡爾森
- 出版日期：2009年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787508049960, 7508049969
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,序言,
基本介紹
內容簡介
《青春不抓狂》被譽為史上“賣得最快的暢銷書”，暢銷全球20000000冊，現有27種譯本在100多個國家出版發行，感動了難以計數的不同種族、信仰、性別和年齡層的人。是世界著名的新時代激勵大師彌足珍貴的經典之作。
他們獨有的面對人生的態度與觀念，被讀者傳頌為“最貼近人的思想瑰寶”。
他們獨有的面對人生的態度與觀念，被讀者傳頌為“最貼近人的思想瑰寶”。
作者簡介
理察·卡爾森，新時代的激勵大師，美國著名演說家、心理諮詢專家。
克瑞絲·卡爾森，理察·卡爾森的妻子。經常受邀參加全美的廣播及電視節目訪談。並且經營著多項成功的事業。他們的系列著作、演講風靡了全球數千萬的讀者大眾。他們以自身的現實生活、嶄新寬廣的視野、自由豐富的心靈。為兩性提供了走向幸福之路的貼心建議。
朱衣,著名都會女作家，著有《前中年期浪漫族》、《不要約會只要喝咖啡》等十餘本小說，深受都市男女的熱烈追捧。
目前除小說創作外，她還從事心靈成長的散文寫作及翻譯，譯作包括全球暢銷書“別為小事抓狂”系列、“別為小事抓狂指南”系列、“美麗人生十大守則”系列等。
克瑞絲·卡爾森，理察·卡爾森的妻子。經常受邀參加全美的廣播及電視節目訪談。並且經營著多項成功的事業。他們的系列著作、演講風靡了全球數千萬的讀者大眾。他們以自身的現實生活、嶄新寬廣的視野、自由豐富的心靈。為兩性提供了走向幸福之路的貼心建議。
朱衣,著名都會女作家，著有《前中年期浪漫族》、《不要約會只要喝咖啡》等十餘本小說，深受都市男女的熱烈追捧。
目前除小說創作外，她還從事心靈成長的散文寫作及翻譯，譯作包括全球暢銷書“別為小事抓狂”系列、“別為小事抓狂指南”系列、“美麗人生十大守則”系列等。
圖書目錄
1.不要吐在朋友身上
2.一個青少年，確實能改變世界
3.別為分手抓狂
4.練習心靈合氣道
5.當別人說話時，避免說“我知道”
6.別以為每個人都該喜歡你
7.離開緊急車道
8.頭髮亂了又何妨
9.別過得太戲劇化
10.High到最高點
11.不要變成挑毛病專家
12.讓他到別處去發生意外吧
!3.謹慎選擇你的戰役
14.接納你所犯的錯
15.為別人高興
16.拿出時間做義工
17.在思想之間找出一點空隙
18.問問可靠的親友：“我的弱點是什麼?”
19.替輸家打氣
20.與無聊和平相處
21.不要被自己的情緒低潮欺騙了
22.也不要被別人的情緒低潮欺騙了
23.把抉擇當做是人生的岔路
24.參與運動
25.做個青少年戰士
26.把感覺寫下來
27.不要預期生命會永遠輕鬆如意
28.勇於表現熱忱
29.從給予中找到平靜
30.降低25%的批評心
31.遇見衝突時，請轉身離去
32.讓新想法來找你
33.早點作好準備
34.避開90/10的陷阱
35.你也可以是偶像
36.別低估自己
37.克服“完成焦慮症”
38.看到可能性
39.練習別為“真正”的小事抓狂
40.不要把痛苦當成秘密
41.製造良好的第一印象
42.別中了"我要給你好看”的圈套
43.經歷完美的不完美體驗
44.敢於遵守道德
45.別怕被人找麻煩
46.相信內在的信號
47.花點時間看落日
48.每天至少讀8頁書
49.為壞日子在心裡預留空間
50.別對未來憂心忡忡
51.感覺精力充沛
52.探望老者
53.小心“過猶不及”的負面效應
54.培養你的存在感
55.提醒自己：沒有人等著陷害你
56.多走一里路
57.注意自己的語言
58.叛逆得有創意
59.讓別人說話
60.對著地圖反省
2.一個青少年，確實能改變世界
3.別為分手抓狂
4.練習心靈合氣道
5.當別人說話時，避免說“我知道”
6.別以為每個人都該喜歡你
7.離開緊急車道
8.頭髮亂了又何妨
9.別過得太戲劇化
10.High到最高點
11.不要變成挑毛病專家
12.讓他到別處去發生意外吧
!3.謹慎選擇你的戰役
14.接納你所犯的錯
15.為別人高興
16.拿出時間做義工
17.在思想之間找出一點空隙
18.問問可靠的親友：“我的弱點是什麼?”
19.替輸家打氣
20.與無聊和平相處
21.不要被自己的情緒低潮欺騙了
22.也不要被別人的情緒低潮欺騙了
23.把抉擇當做是人生的岔路
24.參與運動
25.做個青少年戰士
26.把感覺寫下來
27.不要預期生命會永遠輕鬆如意
28.勇於表現熱忱
29.從給予中找到平靜
30.降低25%的批評心
31.遇見衝突時，請轉身離去
32.讓新想法來找你
33.早點作好準備
34.避開90/10的陷阱
35.你也可以是偶像
36.別低估自己
37.克服“完成焦慮症”
38.看到可能性
39.練習別為“真正”的小事抓狂
40.不要把痛苦當成秘密
41.製造良好的第一印象
42.別中了"我要給你好看”的圈套
43.經歷完美的不完美體驗
44.敢於遵守道德
45.別怕被人找麻煩
46.相信內在的信號
47.花點時間看落日
48.每天至少讀8頁書
49.為壞日子在心裡預留空間
50.別對未來憂心忡忡
51.感覺精力充沛
52.探望老者
53.小心“過猶不及”的負面效應
54.培養你的存在感
55.提醒自己：沒有人等著陷害你
56.多走一里路
57.注意自己的語言
58.叛逆得有創意
59.讓別人說話
60.對著地圖反省
文摘
一位老友向我提出了這個問題：“如果你在水下五十尺，你的潛水呼吸管只有一尺長，你多久才能呼吸一次？”當然，答案是根本沒機會呼吸！無論你試過十次、一百次或五萬次，你都不可能呼吸的。
同樣的怪念頭也存在我們的心裡，那就是以為每個人都該喜歡我們！這是不可能發生的事。但是許多人會這么說或這么相信“除非每個人（或某些人）都喜歡我，否則我快樂不起來。”我想這時你該問問自己這個哲學性的問題：“如果某件事永遠不可能實現，為什麼這樣的想法還是如此受歡迎？為什麼我們還要繼續將希望與快樂寄托在這樣一個其實並不可能的想法上？”這是個很棒的問題，一旦你看出其中的不可能，你就能從這樣的陷阱中擺脫出來了。
每個人都希望被喜歡、被接納。我知道我也一樣，我敢說你也是如此。不過反諷的是，大家也都很清楚，絕不會有每個人都喜歡我們或贊同我們的時候。知道大家認同的狀況都差不多，讓我們感覺好過一點。
同樣的怪念頭也存在我們的心裡，那就是以為每個人都該喜歡我們！這是不可能發生的事。但是許多人會這么說或這么相信“除非每個人（或某些人）都喜歡我，否則我快樂不起來。”我想這時你該問問自己這個哲學性的問題：“如果某件事永遠不可能實現，為什麼這樣的想法還是如此受歡迎？為什麼我們還要繼續將希望與快樂寄托在這樣一個其實並不可能的想法上？”這是個很棒的問題，一旦你看出其中的不可能，你就能從這樣的陷阱中擺脫出來了。
每個人都希望被喜歡、被接納。我知道我也一樣，我敢說你也是如此。不過反諷的是，大家也都很清楚，絕不會有每個人都喜歡我們或贊同我們的時候。知道大家認同的狀況都差不多，讓我們感覺好過一點。
序言
曾經，我喜歡做個青少年；但是，有時我又很恨自己是個青少年。通常我很積極進取，有時卻又漠不關心。偶爾我會有些遠景與目標，但是其他的時間裡我完全搞不清楚方向。有時候我很友善，但其他時候我可能很自私，甚至真的很討人厭。我第一次談戀愛時，還是個青少年。那時也是第一次我在學校的考試成績不及格。我是個很有天分的運動員，卻不是個很棒的學生。有時候我很有自信心，但出糗的狀況卻更多。念高中時，我很怕上台演講，結果我昏倒了——兩次。對於未來我興奮莫名，但同時又有點害怕。我大概就是一個典型的青少年吧！
但是不論我所面對的是什麼樣的問題，在內心深處，我永遠都是個快樂的人，一個天生的“和事老”。我關心別人的感覺，也會被殘酷的言語傷害。我喜愛也感恩我的生活、家庭與朋友。最重要的是，我不給自己找麻煩。我記得要做對的事情。
但是不論我所面對的是什麼樣的問題，在內心深處，我永遠都是個快樂的人，一個天生的“和事老”。我關心別人的感覺，也會被殘酷的言語傷害。我喜愛也感恩我的生活、家庭與朋友。最重要的是，我不給自己找麻煩。我記得要做對的事情。
