青年危機，在現代消費型社會，不少二三十歲的年輕男子──尤其是育有子女的男士和離婚男士──已經感受到巨大的生存壓力，在生活和工作中常覺得力不從心，導致青年危機主要原因都是過於自負、自我評價過高，對生活的理解過於狹隘。出現這種情況是消費型社會的通病，人們慣於以過高的標準規劃自己的生活，以至於夢想常被現實擊碎，因此心情低落，甚至一蹶不振。
基本介紹
- 中文名：青年危機
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青年危機介紹
青年危機，指二十幾歲的青年人，特別是剛走出校門的畢業生，經受的迷茫、焦慮以及自我懷疑的情緒。二三十歲的年輕人，正處在風華正茂的年紀，剛剛開始享受獨立生活的自由、打拚未來的樂趣，難道也會像中年人那樣壓力重重？可是英國一項調查顯示，26歲至30歲的英國青年人中，有四分之三正在遭受青年危機。
現象及原因
1、 迷茫、焦慮及自我懷疑。在英國進行的一項調查顯示，73%的青年受訪者出現對生活不滿、感到生活壓力大、手頭緊，認為周圍人都比自己過得好。
2、行為心理學專家唐納·道森表示：“總體來說，現在的年輕人比以前面臨的壓力大得多，年輕人面臨著為證明自己而引發的重重壓力，他們必須通過不斷努力來保持某種形象，這意味著他們很可能以失敗和空虛來結束這段奮鬥歷程。”
4、媒體對名人明星奢靡生活的不斷渲染也讓年輕人對生活產生不切實際的幻想。很多年輕人都希望像明星那樣生活，當他們做不到，就會產生挫敗感。
病症自測
1、是否總是感覺工作壓力大，渴望成功卻力不從心?
2、是否總是處於崩潰的邊緣，易怒、消極、坐立不安?
3、是否精神不足、容易疲勞。工作效率低，經常頭痛?
4、是否經常失眠，入睡困難，睡眠淺、睡眠質量差?
5、是否有焦慮症症狀，坐臥不安，缺乏安全感，心煩意亂、心悸、雄悶?
6、是否總是對生活的質量表示不滿，永遠覺得沒有別人過得好?
7、是否總是在做人生選擇，卻患得患失，恐懼未來?
產生的原因
生活方式影響
1、年輕人認為對他們生活方式影響最大的名人是美國歌星布蘭妮·斯皮爾斯，其次是琳賽·洛漢和阿什莉·科爾，現實是殘酷的，不少人上學時認為，只要好好學習將來就能找到好工作，能像好萊塢電影中描繪的那樣功成名就。
2、現實是殘酷的，這些年輕人走出校門後才發現，他們只能成為一個對上級唯命是從的小職員，這時媒體卻又大肆渲染那些明星和“富二代”的奢靡生活，這無異於在年輕人的傷口上撒鹽，叫他們怎么能不鬱悶？
3、許多青年心態很寂寞，突然間發生的事情都堵在心裡，不知道該告訴誰，於是似乎覺得自己不僅需要朋友，還需要男朋友女朋友，很多的朋友，最後發展成話癆，見誰都念叨。不管喜歡的同性，還是異性，到最後其實最幸福的就是能找到這樣一個懂你的寂寞的人，可能並不說話，只是會在夜晚在你身邊，僅此而已。而這其實是一種奢望。
4、所謂的“青年危機”其實是給自己武裝的過程，見過各式各樣的分別，讓自己對於各種的離去產生習慣，於是會在彼此之間飼養一種善意的隔膜，那種單純的戀愛於是不再發生，因為其實已經知道，你一定會犯錯我也一樣，你可能會離開而我將要不在乎，或者在乎也無能為力。
很多20和30多歲的年輕人也許還處於人生的黃金時期，但因為遭遇“青年危機”，他們正在恐慌和自我懷疑中掙扎。
面臨太多選擇
研究指出，由於面臨太多選擇，他們正提早經歷中年危機的一些傳統症狀。
現在的年輕人時常要在眾多可能性中作出艱難的選擇，這讓他們感到焦慮和抑鬱。他們感覺自己陷入或“被鎖進了”錯誤的婚姻或工作。
格林威治大學的研究人員奧利佛-羅賓森說，和過去相比較，現在“青年危機”的現象更普遍了。
在調查了50位年齡在25歲到35歲之間的人應對危機的情況後，羅賓森博士說：“如今在剛步入成年期時作出改變比以前要自由。”
他說：“職場和婚姻的流動性更大，替代婚姻的生活方式也更多。這一流動性意味著人們比以往更容易接受重大的人生改變。
“在過去，重大的人生改變一般在中年時期發生。”
他說，為了實現父母期望而產生的壓力增加了現在年輕人的危機感。
研究人員說：“這種危機感體現在急迫地要找到工作、賺錢以及迅速成功。”
“二三十歲的年輕人的危機感和他們想要得到一切的苛求心態有關。他們無法滿足於平庸、枯燥的平凡生活。”
不過，這份在英國心理學會年會上提交的研究報告稱，儘管重新衡量人生選擇的過程會使人焦慮，但最後看來，似乎還是值得的。
羅賓森博士說，“把成年的時鐘指針往回撥並重新開始”將帶來自由的感覺。
有一點會讓那些曾經經受過或正在經受“青年危機”的人感到安慰，那就是“青年危機”會降低他們以後遭受真正的中年危機的可能性。
羅賓森博士說：“你遭受另一場危機的可能性會大大降低，因為青年危機後的生活方式從本質上來講比你先前的生活方式要健康。”
工作的危機
工作遇到瓶頸
說不清楚這是一種什麼感覺。就是連續幾個月都達不到良好的工作狀態。一切還是按部就班地在運轉，也沒有什麼艱險阻擋在眼前，可是思維似乎桔竭了，甚至憑空生出一種無力感，不知道怎么辦才好。
危機指數★★★★★
不就是對工作沒信心沒動力嗎？和中年危機一樣，只不過那是對婚姻和生活沒信心沒動力。
夢想又來了，到底要不要去做？
偶爾，在年未年初做回顧或者新年計畫的時候，從前有過的那個夢想會從某個不知名的角落裡又冒出來。比如去美國讀幾年書，或者開一間屬於自已的工作室，抑或那時期待從事的並不是目前所在的行業。這么想著的時候，忍不住為這個夢想做起一番規劃，不過，通常劇情就發展到這裡為止。
危機指數★★★★
開始心不在焉了吧？同上面一條一樣，對照下中年危機的狀態，然後看看能否嘲笑一下自已。
從事的工作和所學的東西沒什麼關聯
計算機專業畢業生髮現教科書比實際工作足足要落後好幾代，新聞專業畢業生髮現在實踐中獲得的知識遠比坐在課堂里聽來的理論要重要得多。還有一大部分人選擇了與專業根本無關的工作，等到想起對自已的求學生涯進行回顧和總結的時候，除了結下幾段同窗情誼，對其餘的有人不免要憤憤地全盤否定。
危機指數★
人生就是如此。
對未來的不確定
很難準確又全面地說出影響我們產生這種對未來的不確定感覺的因素。選擇那么多，欲望那么多，每一天我們都有可能做出連自已都意想不到的事，何況是未來。我們遙望這個面目模糊的未來，有時充滿期待，有時又感到有點畏懼。
危機指數★
未來可能性之一：到科技足夠發達的那一天，去當一個超人也不一定。
專家意見
1、心理專家達米安·巴爾建議，對付“青年危機”，年輕人應該多與朋友交流，聽取理財專家建議、與不同年齡段的人多溝通、獲取看待問題的不同視角，另外還可以多參與志願活動。
2、俄羅斯科學院人類學研究所的高級研究員瑪麗亞·科托夫斯卡婭一針見血地指出這是消費型社會的通病。人們慣於以過高的標準規劃自己的生活，以至於夢想常被現實擊碎，因此心情低落甚至一蹶不振。
3、科托夫斯卡婭說，導致“青年危機”的另一個原因是年輕人對生活的理解過於狹隘。不少年輕人以為，生活就是事業上不斷成功以及謀取更多的薪酬和福利。他們不是以品行而是以社會地位作為評判一個人的標準。這種情況在某些國際大都市更為常見，尤以貿易、政治、娛樂等需要拋頭露面的行業居多，而這些職業的特點正是容易大起大落。
4、消費型社會的悲哀之處在於，人們對快樂的感覺會變得遲鈍，從而忽略生活中的點滴樂趣，如野外垂釣和林中漫步。雅皮士們喜歡通過極限運動來尋求刺激，而這些人實際上最容易被微小的困難所擊倒。
5、俄羅斯著名性學家伊戈爾·科恩表示被青年危機所困擾的遠不限於貧窮、抱病或是失意者，其中不乏成功人士。科恩說，“青年危機”有性方面的背景。全球男性生殖健康水平都出現下降，其原因包括日新月異的信息化技術、過快的知識更新速度、以男性為主宰的傳統性別觀念的顛覆等等。
