青少年課外體育競技指南：散打指南

《青少年課外體育競技指南:散打指南》介紹的是散打這個運動項目，內容包括：運動項目的起源與發展→運動項目的基本技術技能→運動項目的快樂入門→運動項目的綜合知識→運動項目的競賽規則→運動損傷及處理措施。條理清晰，簡單易懂，讓讀者在輕鬆快樂學習該運動項目技術動作的同時，也可了解到相關的一些理論知識。

基本介紹

• 書名：青少年課外體育競技指南
• 作者：王建國
• 出版日期：2012年2月1日
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787811415896 
• 品牌：安徽師範大學出版社
• 外文名：Sports
• 出版社：安徽師範大學出版社
• 頁數：138頁
• 開本：16
• 定價：15.20

內容簡介

《青少年課外體育競技指南:散打指南》由安徽師範大學出版社出版。

圖書目錄

第一章散打運動概述
第一節散打運動的起源與發展史
第二節散打運動的特點
第三節散打運動的作用
第四節散打運動的發展趨勢
第二章散打運動的基本技術與戰術
第一節散打運動基本技術
第二節散打運動基本戰術
第三章散打身體素質訓練
第一節力量素質訓練
第二節速度素質訓練
第三節耐力素質訓練
第四節靈敏素質的培養
第四章散打運動快樂速成途徑
第一節散打步法快樂速成途徑
第二節散打拳法快樂速成途徑
第三節散打腿法快樂速成途徑
第四節散打摔法快樂速成途徑
第五章散打運動生理與健康
第一節 常見運動損傷發生的部位和分類以及原因
第二節常見運動損傷的預防和處理
第六章散打運動競賽組織與裁判工作
第一節散打運動競賽的組織
第二節散打競賽的編排
第三節散打比賽規則及裁判法規